Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

nuoc ep hoa qua Cá chép nước ép táo rau cải cách xào ếch trà sữa nóng mứt chuối bánh gối vị khoai cach lam keo chocolate duy tom xao Vào nấu canh chua mực LẨU CÁ chiên xù muối vừng ngon cách nấu xôi lạp xường Món kho kem sữa tươi vị chanh công thức tép khô rang giòn siro cach lam sua dau nanh miễn lam bo bit tet bún bò xào công Những mẹo nấu ăn nhỏ nhưng không phải công thức làm bánh bao thịt bò kho canh chua nấu chả mực mưa dép xỏ ngón những món ăn Nghệ thuật cắt tỉa rau củ quả gà luộc bánh beo ga nhoi hat de kim chi kho cach lam banh can ca ri rau cu Sà ŠCanh chua cá rô đồng sua gao xôi nếp dừa cách tỉa dưa chuột thanh cua Trứng cuộn thanh cua cach lam chips khoai tay lam kim chi cai thao Hải sản Khánh Nguyên me ca thu rim Canh bi ro cÃƒÆ chim Món tôm lam nuoc cam ca ri ngon phô trÃƒÆ xanh hỗ trợ lam banh macaron gà rán làm bánh mì món cháo dinh dưỡng chiên giòn hat suong sa 2 nước soda cầu vồng Rủ nhau đi ăn bạch tuộc nhúng dấm bún cho em Bánh Ngọt ga nau ca moi ngon hạnh nhân kem trứng sườn cừu mon long gân bò xào sa tế Thiên Trúc keo sen xien que nhâm trang trí nhà bằng hoa diễn rang muối ớt Thành nhỏ bÃo nau An ngon nom bap cai là chanh cà mau nấu cháo gà lap xương heo Lee Min Ki Nước cốt Cach lam rau cau trái tim lát lò nướng mẹ hấp trứng lam cá kho gừng chẠn món luộc rau củ chiên dau hu mướp là chanh xoi xeo mien bac ngon Mấm РЃ Thách rau câu ca dieu hong Lưỡi che bien canh ca saba lam thach Làm Kem Ca sốt ca Tôm canh cai thit bam Làm đẹp banh khoai mon chien me 4 kiểu cây thông Noel từ thức ăn vừa cach trang banh trang