Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

sấu ngâm mắm tỏi gỏi lưỡi heo hành tây Bí quyết chiên giòn khoai tây lam hoanh thanh chien cá chim hấp mì nấu xá xíu nem khoai tay bánh bột tôm thịt ốc hương nướng cay hau ran sot dau hao sữa chua trộn nho tết nguyên đán món ăn trung hoa món ăn giảm cân nuoc hang Tôm sinh to chuoi hoa thien ly ba cách nấu cá hố cá cơm chiên các món gỏi cach lam tra sua tran chau tom nuoc dua chẠcà Thịt dê hấp túi và gà là sen nấu nước phở Mẻ thứ gia vị truyền thống đặc sắc súp bí đỏ kem tươi bánh bao nhân thịt nướng bánh táo hương quế ta hu thoi trang cach nau chao bap bo mít non kho cá ca tim kep thit ran 4 cach lam giam canh khổ qua dồn thịt sữa chua dẻo canh cà bát dưa hấu nhúng socola trứng xào me Banh pizza Vừa khoai lang tim chien gion salad cà chua nấu các món ngon Khoai môn thịt lợn kho tàu Bánh ít trần nhân tôm thịt phụ kiện Bap Ảo chè sữa đậu đỏ gừng cơm bento váy liền món ngon mùa lạnh Sữa bí cách làm hoa vải dui ech xao dot bi nước detox cơ thể trÆ đùi gà nướng làm điệu cho con gái Cách tỉa trái cây thành giỏ hoa cực mứt hạt sen mien nau nam Cari gà mẹo làm bánh quy kem trứng sô cô la là à kem trà canh nghêu ga xao ca ri do cach lam bà bà công thức xôi nếp cẩm lam banh quay thom ngon tart trung bánh sinh nhật công thức canh ớt chuông nhồi thịt bắp rán thịt hấp ngon cách nấu chè bí đỏ ngon cach lam mong gio ham thuoc bap Phố cach lam ca loc cuon nam ca kho tô trứng nướng rau củ ngon ga kho sa ot bao tu tron Cháo cua điêu bò xào hành lẩu măng cay chuối Ngọt ngào chè chuối nước cốt cách làm tôm rim mặn Ki sữa chua nha đam cach lam canh ngao thi la món ăn từ thịt heo gỏi măng món ăn tốt cho sức khỏe bánh bao sữa đóng vai trò hau nuong muoi ot sot cay ca nau thom ngon ba chỉ kho đông cô súp đậu hủ bí đỏ chức năng banh waffle cách làm thịt kho nước dừa Tuyết Nguyễn Canh tôm nấu củ sen cach lam mi quan tom Bánh tempura lá phong đặc sản mùa thu banh quiches nhan rau cu bánh kem chanh nếp cẩm nấu sữa chua 酸子螃蟹