Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

món ngon với thịt gà ngô trộn xúc xích rau củ salad dâu tây dưa hấu tự chế khuyên tai thịt dê nấu lẩu trứng cút xào rau củ Bánh sắn ba màu vừa ngon lại mát Khoai tây chiên giòn cach lam xoi ruoi tom hanh làm bánh nếp nhân thịt cach nau canh ga ham canh ngao nấu sấu chà khoai mon thịt ba chỉ Phù cà kho ngon bÃƒÆ bÃƒÆ Món luộc Ä Ã³n Trần Bình Trọng thịt xá xíu thit kho rieng mắm chung tom Món Nhật món sốt cà chua canh chua bông sung ép chín bí quyết bảo quản các loại rau tươi nước sâm ca cao Dua món cach nau canh dot khoai lang Sinh to mít thịt heo kho dưa chua thịt bò xào xoài thit nuơng chè hôt vit yêu thương handmade Gio heo ham hat sen lau chua luoi heo nau rau cu com ca ri bánh sandwich trứng cach lam bánh bông lan tai nha Lam mam bÃƒÆ nh kem ca nau mang chua công thức rau câu nhiều tầng Ngõ gỏi bưởi chua giòn hoa giẠChi锚n đuôi mon an lam banh donut mousse trà xanh thịt bò xào khóm cach lam ngan quay sot quyt snack trái cây khô húng quế xào thịt bò lau mam ca linh Nhớ món cá lòng tong muối chiên giòn Nhà cách lam banh da lon và trứng cút om nấm rơm cà tim xao Đắm đuối thịt dúi class="label" style="background-color: #A316FA" href="/index.php?q=Các món ngon trên thế giới chế biến">Các món ngon trên thế giới chế biến Chim tan cach goi bo phung hy lôi Khoai môn ngọt bún xào thịt cua mỳ Udon xào thịt Cuối tuần đổi món gỏi rau má tôm sú nom bap chuoi ứng sữa chocolate marshmallow nộm rau củ bò khô ca chien nuoc mam hap dan bánh bông lan gấu kem đá cach lam siro va mut man Bò cuốn lá lốt bánh qui cam rau tron món chạo gà Đuối ngon lụy khế nem chẠo GIÒ thit heo xao ot Đuối không em Chân Đuối không em món Ấn sakaya bánh ngon truyền thống của dính chặt bánh mỳ cập Latte ech xe phay thom ngon Kim Chi mien xao cua crepe đào canh chả cá khổ qua che khoai lang bi do ngon mÃƒÆ thuc pham ga teriyaki gan bánh bí đỏ nho khô list chả canh ăn chay nau canh rau ngot va moc tôm xào bí đỏ sup hat sen va rau bánh xèo canh chua tôm bông so đũa Thiên Trúc lam sushi hoang cung hô biến l貌 Đắm cùng đuối day Kim chi tỏi