Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

bạch tuộc nướng sa tế thịt vịt kho sả lam Lemon curd xep Hà Nội se lạnh trứng cuộn thịt gà nướng người dân lam kem banh trung xao lan 20 gio song boc trung cut chien cach lam ram chien la lot cach lam tom tit rang me giảm cân ăn chay rau củ Làm Bánh ram cách làm chè sầu riêng rằm tháng giêng bạc hà NẤU ăn ngon Say sưa ốc móng tay xào sả ớt nau com tam Banh da bánh bông lan vị chanh che thai Nước tương banh khoai tây bao tử cá ba sa món canh nui Mực rim Quy Nhơn bà nh muối tôm chấm hoa quả bò hầm Kho cá dừa Bún bò Huế Tết nguyên đán tia hoa ca chua cách làm trứng cút lộn xào me chẠcà basa Món cach lam nom kho sac mon ngon cuoi tuan com bo xoi voi so My xào banh da cha la lot công thức mắm nêm chà là bánh xốp kem cach lam ca ri muc Bun nước leo thịt cuộn nac bo om tieu NgÃƒÆ y Cún Khang Hến xào lá lốt làm nhanh ăn tôm rim nước dừa vo quyt trứng cuộn đẹp mắt vài thực đơn dinh dưỡng dau hu non ngon cach lam rau cau tra hoa LAU M峄眂 xôi kem dừa sữa tươi cá nướng Tuyết Nguyễn Cá hú nấu măng chua tom yum cách làm bún sườn chua chẠt bánh gối bun rieu chè sữa đậu nành cơm nhật sua hat sen nau sup tom cocktail vải cach lam mi long nhãn cách làm mơ ngâm đường cách làm cocktail làm mứt mơ cach nau com chien bi do gÃƒÆ rim thịt lợn khoai tây xào pho gà Ninh tom sot chanh day bánh tom nấu chè măng cụt mứt dâu ta sup lo xao lÃƒÆ dang Lợn xào oc huong ngon cuoi tuan nấu canh kim chi thịt bò su su xào lòng gà ga sot cay phu pho mai Han Quoc trà Mat cánh gà Rau nhút sandwich op la cach lam ca ri ghe cơm chiên gà rau củ mon tron whipping chả banh black forest ngon tôm sốt món chiên ngon tôm chiên cay dau hu cach lam che bo bánh mì nướng ThuÃÅ ca bac ma sot ca ngon Che cu nang