Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy! Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm
Rau càng cua trộn dầu giấm

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!



Nếu thích các món nấm, hẳn bạn không thể bỏ qua món salad nấm kim châm mát giòn quá ngon
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn món ăn kèm món khai vị cách làm salad món salad món ăn từ rau củ

bánh kem xoài tôm hấp đậu hũ bap rang bo ngon Xoi vo canh chua nấu chả mực nộm chay canh sườn hầm đu đủ nấm tuyết bánh canh xương heo bột gạo Hằng MT Cánh gà chiên nước mắm Cánh gà chiên gởi bánh khúc cây kiểu pháp uống rượu banh ly chocolate ngon banh cu sen ếch mochi hương vị dâu tây 盻芯 chao suon cho tan dinh cơm chiên thịt heo nấm cocktail dưa pizza pepperonis lam banh quy ban co ngon gà om nấm húng pho cuon thit thom ngon cookies gừng ca hoi nuong chees ruoc ca loc buoi bánh mì cafe thúy thịt ba rọi rim tôm heo xào lá mắc mật món luộc Lòng non luộc chấm với mắm thit băm gà om húng quế lam banh bong lan chanh day rau cu Dẻo thơm bánh khoai mì cỗ chay quムcanh xoai xanh soup cÃƒÆ chua làm cha mẹ Siêu thực phẩm giúp mảnh mai luoc ga dep va ngon trứng vịt chiên trứng cá Thịt gà chien Lo tai heo xi quách Cách tỉa hoa đơn giản từ cà chua Sinh to trai cay nướng bò viên thit lon gia cay che kho hoa mai banh my hinh sau kiến tố Cải thìa xào chè thạch bắp nui nấu tôm thịt cach lam mi trung đậu khuôn chiên xù khuy tai lợn xào sả ớt cà tím chiên giòn canh ghẹ list trộn xoài xanh tan xíu nồi cơm điện m脛 banh ich tran món ăn kiểu ấn bánh quế chiên nạo bó nấu rượu vang làm bánh tẻ chiên cơm Canh sườn ghẹ hấp bia saigon Tân banh phomai ngon Cách chế biến khoai tây chiên để giảm hầm bí đỏ với đậu phộng goi bo buoi tom su ngon Các món gỏi ngon tuyệt ở Phan Thiết Gỏi thịt gà nhà bánh sữa rán xay lassi bơ Bắp cải xào nộm rau củ ruốc bông Kẹo me công thức thịt bò cuộn cà rốt bao tu heo xao nam toi banh khoai lan vun dua tep kho rang top mo lau kim chi han quoc tự làm lạp xưởng sấy tom sot chua ngot Tôm càng my goi xao tam to Liên Phạm Đậm đà thịt ba chỉ om Tuyết Nguyễn Sinh tố kiwi và dừa chips khoai tay gion ngon cach làm bánh xếp măng tươi nấu ngót ca ro kho bau gà chiên sốt cà món ngon từ miền Nam bánh mì 2 lớp mon ga sot bo cách làm bánh ngọt Cuối tuần làm rau củ xao chay CÃƒÆ nau cay hoa mao lương giấy cá trắm nướng riềng mẻ bánh cua chiên thận kẹo lạc mè