Một nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy nam giới ăn 75 gram quả óc chó (nửa tách trà mỗi ngày) trong 12 tuần cải thiện chất lượng tinh trùng đáng kể, theo webmd.

	Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng tinh binh | Ẩm thực - Sức khỏe

Các nhà nghiên cứu tại Trường Sức khỏe Cộng đồng UCLA Fielding (Mỹ) theo dõi 58 nam giới khỏe mạnh có độ tuổi từ 21-35 ăn quả óc chó, và một nhóm khác gồm 59 nam giới không ăn loại quả này.

Sau khi áp dụng chế độ trên 12 tuần, chất lượng tinh trùng của nam giới theo chế độ ăn quả óc chó đã cải thiện được hình dáng, di chuyển và sức sống của tinh trùng so với nhóm không ăn.

Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng tinh binh

Các nhà nghiên cứu cho rằng quả óc chó chứa nguồn axit a-linolenic, omega-3 tự nhiên - loại hợp chất giúp tăng cường sức mạnh của tinh trùng.

Allan Pacey, một nhà khoa học tại Trường đại học Sheffield (Anh) cho biết: “Thêm một bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống của nam giới ảnh hưởng số lượng và chất lượng tinh trùng”.

Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Biology of Reproduction ngày 15.8.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quả óc chó, tinh binh

lam ga xao chua ngot Tuyết Nguyễn Tôm và trứng kho tàu ngon banh uot cach cat ao Mấm lươn chiên giòn tôm kho cùi dừa Tôm kho cùi dừa coi gà xào đậu phộng Nem Phùng càng khó tìm càng muốn ăn đường phèn BÃƒÆ HÃƒÆ Cu heo Mon Au cac mon dua chua sương sâm Trứng hấp lựa món chè lạ Đâu vàng Bò bít tết kem bẠp cach nau bun bo vien Hindu nổi sandwich salad trung lúc sandwich sò nướng mỡ hành làm kẹo mà t cach lam mon luoi lon cach lam ga rang la gung Mẹ và bé banh num dua kho thịt bơ xay khoai tay nuong tieu cocktail trÃƒÆ Thit heo suon canh vit ninh mang ngon súp nui gạo bun mi xao thit đậu xanh banh nuong bo khâu Bí quyết chọn mua thớt đúng mục đích gốc pudding chuoi ngon thịt xông khói cuộn xoài Tút tát đồ dùng học tập cho năm học Các món ăn ngon ở Đà Lạt banh nhẠn Đặc sản Chao muc rụng tóc trái cây cam chuối ổi tôm viên hấp đậu ván tÃƒÆ Tân quả trứng trang nu sò huyết xào bánh kem sinh nhât Xi thÆ á c Hạn Cháo Tiều ấm lòng ngày mưa trang trí bàn ăn canh chua cÃƒÆ linh bo ham ngu vi tôm tôm hấp ớt xanh ớt xanh ớt món thịt bò xào rau muống canh rieu tom chẳm thịt kho củ cải trắng bún thịt bò xào sả bÃƒÆ Chưa vá ng Từ xúc xích chiên ca qua mâm dỗ xoi khuc man ngon lẩu vit salad bơ đậu hũ non num cach lam oc da nau rau cong lam bun cha ha noi làm bánh không cần lò cách làm nghêu che hat sen nha dam cách làm dê xào lăn mùa lạnh Từ Thịt heo Chi礙n phủ cach xao bun ngon êm kem chiên bánh tart chanh tươi khóm Đặt chiffon cách nấu chè ngon công thức mứt hành tây cach lam mut dua ba mau dòng Nướng gà tây theo bí quyết của đầu vit ham rau cu Đài Loan Cách làm giá rau sam xao toi ngon bánh cupcake cam diều ca bong hap khi đường