Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

salad ngà làm bánh sò nướng com bento xôi hấp salad cà chua ran trung so nuong sot cay ngon dau hu kho trung thit quán bún ngan ngon món ăn giảm cân phi lê cá cá chiên giòn cá lăn bột ngôi sao sot ca cach lam mut dua tu vi salad ngÃƒÆ bánh mỳ bơ tỏi sũa chua tổng hợp món ăn thịt bò om nep tim huong dan lam sau da thời gian thích hợp phở chửi Nam Định thịt gà xào sả ớt nep chien thải độc thịt ba chỉ chế biến món gì ngon salad bach tuoc nuong thịt bò viên thả cá chép nếp than nấu ăn nhanh xep đi nước luộc muoi tieu thÃi tom xao mang ngon nước chấm gà luộc chè sữa dừa Bánh Kem nau canh ca cua rang muoi ngon LÃ Æ Sen thit heo rang muoi whipping cach lam me ngao duong ngon trang trí bánh Mắm nau pho ham thuoc bac canh hến nấu rau nau canh chua vẽ tranh nơ xinh sầu tom uop harissa trang trí nhà bằng hoa dau tay tráng mut quat thit de tron thinh tia hoa quẠthịt vịt rang trị cảm cúm nhà bếp Dinh dưỡng cho bé thit băm thit kho dong lau ca tam nga thuc don hang ngay don gian mẹo dùng thức ăn nhanh mon han cua chien gion khử mon canh ga sot me chÃÆy món giải nhiệt cho ngày nóng mon mi tron Hu món vặt Sài Gòn bể cá món hầm chiều chủ nhật ăn gì cho ngon mua sắm BÃÆo món canh tép mon ngon voi bach tuoc mÃƒÆ mon ngon voi xuc xich Lẩu cá bớp món sườn hấp mướp xào mề gà lau Thai chua cay cà khoai day cach nau che mon thach ngon mất ngủ caffeine rượu cồn rượu cá kho thịt hon Banh nep deo Cứ kiệu bánh cà ri mien nau thit vien món bún nặng mùi chua ngot mì tôm chiên phô mai mi ngon hao coi so diep mà cay du du kìm cắt muc chien ot ngon mừng năm mới i muoi dua chuot bắp cải mồ hoa qua tron sua chua mon viet nam không gian tĩnh lặng Dễ Làm miến há cảo không gian