Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chùa cá om cà chua dây nÂu ăn cán ghe rang me dậy nấu ăn cach lam bun ca cua hap Dê bap ngon cach lam bun bo 羅i bánh trứng cuốn cực goi tom cach lam ca cac du du song Thit nguoi tia rau cu hoc Ẫmthực công thức bánh ngọt com ga hai nam ngon Mien bac cach lam cha trung cháo bí oc hap Du sinh to sua chua oc cho ngon cùng con vào bếp ga chiên goi banh tet xay cach lam mut du du deo Pho banh rau cu Xuong Nhớ món mít non kho chay ngày Vu Lan DAU PHONG RANG tút thuc don moi ngay Bo la lot Lý thú đầu cá hồi nấu măng chua ga chien nuoc mam Phạm Nhâm gỏi khổ qua mù Che trai cay mứt mỡ oc buou cach nau che hat sen chả đậu thịt chÃÆy miếng Nuoc tuong Mươp à thịt bò xào trái cây trung xoi khoai mi Cach nau che chuoi kem trà ngon mắt tẠn Suoi tai heo ngũ vị бє hàn quốc Cà ngà lòng Nấu nui bánh muffin cam dòng canh ngon ngày hè Phù lã³c trang trí nội thất nom dua bo ham bia cach lam cha ca cach lam mon banh canh vincom Hướng tram sa là t cà chua Đài cách làm gà nướng than hoa và thanh tra dao rau ngót nấu tôm thịt dậy Cách lam gỏi Sua chua Ga tam mẻ banh xep sashimi hải sản bi ngo cach lam suon non kho thom cach lam long khia tổng ong hut Ngá nem hoa qua CHAY Phú Yên Banh que ke ca dieu hong hap làm hoa Gia vị Trốn bánh mousse muoi dua cai lam ga cuon cuon rau cu be yeu dụng cách nấu cà ri gà bảng sa ChẠNhat