Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lam bun rieu cua Rét nau thit bo dưa hấu trộn canh chua cá linh rau củ chiên giòn nộm kho giò heo Món ngon mùa hè nau chim bo cau Chè đậu mít trộn bún cá Hạ muối trứng gà xiên nướng Vân lam cha than heo pho mai chien xu nui tron thực phẩm cải bó xôi dâu cá lam kem da bao ngon khăn len Phân chia thời trang làm bánh ran thịt ba chị thit ga chien cach lam xoi ngot cách làm bánh qui hạt dẻ Cách lam gỏi cach lam salad ot cách làm cơm dừa canh chua cà trung vit muoi huong dan nâu an Lau ngon dây nấu ăn Mẹo thông minh Làm bánh bao dậy nấu ăn ngon bao tu khia nuoc dua xoài kem dừa BOT lam ca com tam bot chien thà i lan tieu Mon chien ng làm râu câu nhũ bun rieu chay Mùi sa kê nấu sườn non vòng tròn sua ngo má n Chè khoai dẻo halloween mon luon bắp bò ngon huong dan cach nau bun chất phụ gia bánh mì hấp thịt Khoai mì nấu sữa ăn hay cực sầu riêng Cách nấu cháo gà ngon ốc xào sả ớt salad dà u nộm tôm rau muống cach hap banh nuoc du du vàng Cach lam mi yeu hẹ yến yêu thích yêu xoi gio cha Trung xoi com Goi cuốn xoài xanh xoài dầm xiu xoi ga xanh đậu phụ xào Cải ngọt xào xem Tỏi huong dan lam banh chè trôi Về miền Tây thưởng thức chuối tá thỏ nấu sốt vang bua com ngay he xa ot Cach lam goi x脿o xốt rong biển rang xốt chua ngọt xúc xích Do dung hoc tap pha nước xôi Nem cua bể mon ngon voi ga xôi xoài xôi sắn xôi chiên xôi vò xôi lạc xôi mít xích xôi ngô xíu mại xôi đỗ đen gà tẩm bột rán