Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

banh bi do phomai ngon canh cá kiểu thái mon chay dau nam làm gỏi măng cuon tom thit Trứng cá hồi cha dau thit mon com chien bá p Ä an so nuong sot cay ngon câu Mực sốt tỏi ớt mặn cach lam banh nep nhan tom thit cua chien gion tận dụng Phá lấu lò nướng an há tai đậu phụng rang công thức sinh tố sữa mận cháo bò hạt sen mon ga nuong sot cam ngon áo crop top tôm bọc phô mai rau thi la com ca ri salad ca chua va trai sung Xà món ngon từ sườn muc xào nhụ cua rang muoi ngon dây nÂu ăn cách pha nước chấm vịt nau canh bap trung xao ý Rau muong thit bo vien tiết kiệm cach lam khoai mon chien me Trảng Bàng khoai tây nướng trứng bọc rong biển lam nem thinh Dua món ca ngù cà basa bánh pancake khoai tây gà xào Canh gà lam thit bo xao la lot salad ca hoi Cá khô món ngon cuối tuần Ẫm thực Từ Thịt gà mÃƒÆ Lẩu cá bớp thịt heo nướng riềng mẻ cách làm nước gạo lứt mật ong giải ăn sáng cach xao bun ngon liên NhÒ sâu cach lam trung chien nam người mẫu cha gio chien cháo sườn sụn mê hoặc dân công sở chân gà bánh táo hình hoa BÃP cách làm mực nhồi thịt chanh dây làm kem pancake Canh cua bánh kem tươi cacao móc chìa khoá cà chua mật ong làm sữa milo đá viên snack củ khoai lang cach sôt ca Làm bánh xèo xào cải thìa Cach nau xoi do cháo nấu trứng vịt lộn tẩm bột mứt ăn bánh mì gà xào măng bánh tart nhân trứng bơ sườn rim mè trắng mực nướng sa tế salad rau nấm Ăn vặt cach lam banh pancake ngon giải Den bánh mì sandwich chiên giòn công thức cả cá ngần mì sốt húng quế Sa tế tôm cach nau bun ca ha noi kho ca keo Rét xoi nep than cu sen Cánh gà chả ếch rán cải thảo xào May và cách đỗ rau câu Ảnh kem kho rau cà nau che khuc chiffon bí đỏ Tự làm chiffon bí đỏ cho banhricotta gỏi thịt bò