Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

Bất Rau cau trai dua Từ Thịt heo mon trung omelet ngon xôi dừa vừa dễ vừa sạch cách làm chè hạt sen nấm tuyết treo hanh trí món ăn Hàn Quốc khoai tây chiên phô mai nấu cá hồi đúc chả cốm rán giòn ca tim duoi bo tiem cơm chiên dứa ngon Hướng dẫn làm bánh sốt bơ chanh Canh dứa pha trÃƒÆ hình Sot bo là mà Lớp Măng kho Hường Nguyễn Nước ép dưa leo rau mùi hoc lam banh mi chả giò cuốn tôm lựa chọn xi quách banh xu kem bí đao Chăm sóc cây cảnh lam mon pha lau bo mua thu Banh khot Cà tím chiên Banh mi gio song boc trung cut chien gion chả tôm chiên giòn thịt gà xào cung bửu trà đào ngon Cá dìa hấp bún cách làm xôi đậu phộng đá bào cafe cách mua vịt ngon hẹ bánh nếp đậu ngày rằm cơm chiên hình cây thông cach lam tuong ot rau cu sot sa te mut bo chanh thom ngon bí ngòi bao thịt heo đậu đỏ nấu chè cach lam ca khô chiên Luon xao LAN banh mi hanh ngon cahc lam bi do hap dứa nấu thịt băm mon an ngot Phan Chu Trinh Nguyễn Thái Bình banh hoi la cam nem nuong salad hoa cải ngồng mon thit heo chien spaghetti bo bam ngon bánh mì nướng bí ngô lọ hoa chè khúc bạch vị vani kem tươi quế nấu cháo bào ngư thịt gà xá xíu bo xao nam thom ngon chao hat sen mặt thon gọn Malaysia chao oc heo cho be nộm nha đam tôm Món điểm tâm am thuc hue mon banh pudding công thức đùi gà nướng coca cocktail bellini che trung cut siro dâu đen bánh gạo xiên que cách làm sữa chua ngon bánh bí đỏ dừa nạo bánh cheesecake chocolate cách làm bánh mỳ mặn thạch chanh cuộn kẹo cách nấu ăn mon mi y ngon xào mì trứng với thịt bò xào cach lam sinh to bo cách ép khế lấy nước canh thịt sườn heo om cay TP HẠLong nấu xoi ngon muối chấm trái cây hoc cach lam banh Phủ Doãn cach nau mon ca bung Miếng CГЎ Kho crawfish bánh kẹp táo trứng rán sò điệp trang tri banh Khử Khoai lang nướng chín vàng hấp dẫn làm patê ngon há cảo chay cha gio cua bien mon ga ham ngai cuu am thuc