Sữa, hải sản, muối... là những thực phẩm tưởng giản đơn, dễ sử dụng nhưng thực tế, chúng có thể là những "kẻ phá hoại âm thầm" có hại cho làn da của bạn.

	Những thực phẩm "phá hoại" làn da | Ẩm thực - Sức khỏe

Theo bác sĩ Da liễu Bobby Buka ở New York, có những loại thực phẩm có thể giúp giữ nước làm mềm da, bảo vệ tế bào da, chống nếp nhăn nhưng cũng không ít những loại thực phẩm không ngờ lại là kẻ thù của làn da.
 
Muối

Một buổi sáng thức dậy, bạn chợt nhận ra dường như da quanh mắt mình bị húp lên. Theo tiến sĩ Neal B. Schultz - một bác sĩ da liễu ở New York thì nguyên nhân có thể là do chúng ta đã ăn quá nhiều muối khiến cơ thể tích nước, đặc biệt vùng da mắt rất mỏng nên có thể bị húp lên một cách dễ dàng, nhất là khi bạn ở vào tuổi trung niên.

Hải sản

Tôm, cua, và một số loại rau như rong biển, cải bó xôi có hàm lượng i-ốt cao, ăn quá nhiều có thể dẫn đến mụn trứng cá, bác sĩ Schultz nói.

Những thực phẩm "phá hoại" làn da
Hải sản chứa nhiều i-ốt gây mụn - Ảnh: Huffington Post


Tuy nhiên, mụn trứng cá sẽ được hình thành qua sự tích lũy i-ốt theo thời gian nên không có chuyện hôm nay ăn những thực phẩm trên thì ngày mai mụn sẽ xuất hiện. Mặc dù vậy, ông khuyên những người dễ nổi mụn trứng cá chỉ nên ăn chúng một vài lần trong một tháng thay vì ăn mỗi ngày.

Sữa

Theo một nghiên cứu vào năm 2012 ở Ý cho thấy mối liên hệ đặc biệt giữa sữa tách kem và mụn trứng cá. Nguyên nhân là do trong sữa không béo có chứa một lượng lớn các kích thích tố sinh học chưa được hấp thụ có thể kích thích cơ thể sản cuất chất nhờn nhiều hơn, dễ gây mụn trứng cá.

Thực phẩm giàu chất bột, đường

Những thực phẩm giàu chất bột đường như bánh mì trắng, bánh ngọt và xi-rô…cực kì không tốt cho da. Bởi  theo một nghiên cứu nhỏ ở Úc năm 2007, một chế độ ăn ít đường có thể giảm mụn trứng cá ở những nam thanh niên.

Những thực phẩm "phá hoại" làn da
Thực phẩm giàu đường như bánh ngọt không tốt cho da - Ảnh: Shutterstock


Theo một công bố sau hơn 50 năm nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, những thực phẩm giàu chất bột, đường trên là nguyên nhân chính gây nổi mụn và làm cho tình trạng này trầm trạng hơn.

Rượu

Rượu là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, uống càng nhiều thì cơ thể càng nhanh mất nước. Điều này có thể có lợi cho những làn da ẩm, nhưng đối với người có làn da khô, nhiều nếp nhăn thì đây là thảm họa, theo tờ Woman’s Day.

Theo H.Trang/Người Lao Động


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, làn da, bánh ngọt, sữa, rượu

kem tra xanh chuyên mục cà nâu nướng Trứng cá hồi rang hat de che chuoi ngon Cá quả Thương Thích thú với tào phớ lốc xoáy sắc Tuyết Nguyễn Kim chi củ sen giòn giòn dạ dày hầm lẩu chó Mật cà rốt nướng bánh đúc nhân mặn cá hồi nướng ớt chuông hau song mỹ phẩm handmade cach lam milo kem dua làm bánh bao ngọt chân gà nướng xì dầu bánh cookies xốp cach lam xoi chim chiên bánh cà rốt Lam kim chi mì ý sốt cua Cách chọn dưa hấu ngon bam bao thit nam MÓN CHIÊN cháo cá Dễ Làm f5 nuoc nong 5 biến tấu món ngon từ thịt bò Xuna Nguyen Thực đơn đầu hè mát lành bánh gạo nướng kiểu hàn trứng om đậu hũ sả ớt cải thìa day nâu cách làm gỏi thiên lý salad dâu làm socola Bí quyết chọn nước mắm ngon Bún chay xay sinh tố thanh long pasta thịt gà cocktail dâu tây chanh cac dieu hong nuong ngon caramel thom ngon Cách làm củ cải trắng muối chua lam banh plan tom cang cuon dua luoi Mục hap cách làm siro chanh nau che dau ngu phạm tôm tôm sú rang me banh bao dep lạ Hành hoa giày dép độc đáo MUC XAO CAI CHUA Salad canh dưa chua Nước chấm không ngon con bà hết khéo mứt dứa chanh leo cách làm mắm kho thịt ba chỉ với mắm ruốc banh mi ciabatta ngon cách làm mứt khoai lang canh khoai lang nấu thịt gà sua chua tra xanh Thịt nướng lá móc mật của đồng bào chè Chè hạt sen táo đỏ bổ dưỡng Tuyết Nguyễn Thịt heo cuộn rau củ rim nộm bao tử ca kho dua chua ngon canh dưa Gà Tra muc nhoi thit thom ngon tây ninh tiện lợi thịt ba rọi cuộn nấm tôm rim nươc cốt dừa Lam ha mì ý xào ga tam nuoc mam chien gion Banh bông lan ngăn chuối xay oreo bánh ướt nhân thịt bằm salad hoa quả giảm cân hoa dong tien công thức phở xào chua ngọt đậu đỏ Đau bún thang Hà Nội RÃƒÆ miến gà măng khô long ga xao ga xot chanh cá tràu nướng nấu nui với tôm chan gÃƒÆ ba rọi kho xí mụi lươn chiên lá phở tôm rán sốt hoa quả rang me com tam Thực đơn giảm cân nhanh trong 7 ngày tu lam mayonnaise xào su hào dua leo muoi ngon rau câu trứng goi nam kim cham dua leo cua chien gion Khoai tây chiên Ga hap sa