Vậy loại thực phẩm nào mà bé rất khoái khẩu? Bạn đã biết?
Hoa quả
Hoa quả không chỉ là “kho” chứa các loại vitamin và lượng nước lớn rất có lợi cho sức khỏe. Mà trái cây còn được “liệt” vào danh sách những loại thực phẩm hàng đầu mà bé ưa thích.
Lý do là bởi chúngcó vị ngọt, mát, mềm nên rất thích hợp với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, khi cho trẻ ăn trái cây tốt nhất bạn nên độg viên bé ăn trực tiếp, thay vì uống nước ép trái cây để đảm bảo được lượng chất xơ vốn có.
Các loại trái cây bé ưa thích nhất là chuối, đu đủ, dưa hấu vì chúng có vị ngọt, mềm và rất thanh nhiệt.
Hoa quả cung cấp vitamin cho bé
Sữa chua
Sữa chua là loại thần dược làm đẹp của các chị em phụ nữ, đem lại rất nhiều ích lợi cho sức khoẻ con người, mà đặc biệt còn là loại thực phẩm được bé yêu rất ưa thích.
Mỗi ngày một hũ sữa chua sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ, thêm vào đó sữa chua cũng được đánh giá là tốt hơn rất nhiều so với các loại sữa bột hay sữa đặc khác.
Bánh mì
Vỏ bánh mì dai, ruột mềm, khiến bé nhai nhiều, cho nên bánh mỳ là món khoái khẩu của rất nhiều trẻ nhỏ. Ngoài loại bánh mì thông thường, bánh sandwiche, pudding,… cũng được các bé rất ưa thích.
Thịt nạc băm
Trước hết thịt nạc băm giúp trẻ dễ nhai, dễ nuốt. Thêm vào đó, thịt nạc cũng là nguồn cung cấp dồi dào hàm lượng đạm cần thiết cho cơ thể.
Cho nên thịt nạc băm thật nhỏ cũng là một trong những món ăn khoái khẩu của bé yêu.
Mì sợi
Trẻ rất thích ăn mì tôm, mì ống hay mì Ý. Bởi lẽ, mì có sợi dài, dài, mềm, tạo cho bé cảm giác thích thú khi nhai. Đây cũng là nguồn cung cấp đáng kể lượng cacbonhydrat và năng lượng. Bạn hãy đừng từ chối khi bé muốn ăn mì nhé.
Trứng
Lâu nay trứng đã được biết đến như là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, lưu ý luôn cho trẻ ăn trứng còn tươi, tránh ăn trứng đã để lâu ngày hoặc đã bị hỏng.
Đậu hạt
Đậu hạt không chỉ dễ chế biến và tiện dụng mà còn rất bổ dưỡng. Đậu được xem như loại thực phẩm số 1 cung cấp nhiều chất xơ. Nó là một trong số rất nhiều thực phẩm được lựa chọn vào danh sách các loại thực phẩm được trẻ ưa thích. Minh Hiếu Theo NOTổng hợp & BT: Quỳnh Dung (NauNgon.com)
