Một hàm răng trắng sáng nhưng hơi thở có mùi sẽ là một trong những bất lợi khi bạn muốn ghi điểm với người đối diện. Dưới đây là 7 thực phẩm có lợi cho hơi thở của bạn, theo gợi ý của Huffington Post.

	Những loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho | Ẩm thực - Sức khỏe

Một hàm răng trắng sáng nhưng hơi thở có mùi sẽ là một trong những bất lợi khi bạn muốn ghi điểm với người đối diện. Dưới đây là 7 thực phẩm có lợi cho hơi thở của bạn, theo gợi ý của Huffington Post.

Trà xanh

Chất chống oxy hóa Flavonoid trong trà xanh rất có lợi trong việc ngăn vi khuẩn bám vào răng, nha sĩ Jamieson-Petonic thuộc Bệnh viện Hơi thở của California (Mỹ) cho hay.

Những loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho

Vị này cũng đưa ra một báo cáo mới nhất trên New York Times (Mỹ) cho thấy trà xanh đặc biệt hiệu quả trong việc giúp giảm nồng độ hợp chất sulfur gây mùi do vi khuẩn gây ra.

Quế

Những loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho

Vị quế rất tốt cho răng miệng, đó là lý do tại sao hầu như nhãn hiệu chewing-gum nào cũng có loại hương quế. Nhiều nghiên cứu cho thấy dầu quế giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.

Sữa chua

Những loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho

Sữa chua là loại thực phẩm ăn vặt lành mạnh tốt cho sức khỏe răng miệng. Sữa chua ít đường giúp làm giảm Hydrogen sulfide (H2S) -  nguyên nhân chính tạo mùi hôi trong khoang miệng.

Bưởi

Những loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho

Thực phẩm giàu vitamin C giúp ngăn vi khuẩn gây mùi phát triển, và trung hòa các mùi của thực phẩm nặng mùi như tỏi, hành tây… Bưởi là một trong những loại thực phẩm chứa vitamin C nhiều nhất.

Kẹo gum

Những loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho

Kẹo gum kích thích sự sản xuất của nước bọt và loại bỏ các thực phẩm dính lại ở răng. Vì thế, hãy chọn kẹo gum sau khi ăn.

Táo

Những loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho

Táo là loại quả chứa chất xơ giúp miệng tạo nhiều nước bọt hơn. Một báo cáo đăng trên CNN cho thấy nước bọt rất giàu oxygen, kẻ thù tự nhiên của vi khuẩn gây mùi trong miệng.

Nước

Những loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho

Nước giúp làm ẩm khoang miệng và họng, cũng như giúp tẩy sạch các vi khuẩn gây mùi khó chịu.

Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, hơi thở thơm tho, trà xanh, táo, quế, bưởi, nước, sữa chua

lẩu chua ngọt 4 món 5 món ăn cay nhất xứ Hàn khiến du khách mứt chanh leo Ốc luoc cacao sữa cach lam sinh to khoai lang súp cà rốt chao ca hoi yen mach banh sau rieng thom ngon cach nau canh ca diec Hanmade từ giấy mi ga nau bap Cách nấu xoi ngon banh mi tom chien xu mướp đắng xào trứng mi vit tiem ngon Suon ram mon kem ngon banh croissant trang tri hoa qua Cún Khang Gà cuộn rau củ nướng tăng cân cach lam bo sot hai mau đùi gà sốt kiểu nhật gà món nướng thực dưỡng khế hoành thánh chiên giòn cách làm tôm chiên cay Nếm quà vặt thơm ngọt nơi phố cổ Khoai mon day nâu quà thịt xào mắm phạm bí ngòi nhân thịt Thit lon Mát ngọt cá úc sáo măng làm sua chua canh cÃƒÆ Phạm Liên Đậu phụ tẩm vừng chiên trái cây rau lang xao ngon miª khoai sấy banh bao thit heo các món hải sản ngon thịt ba rọi ngâm nước mắm Phạm Liên Sinh tố táo ta và cà rốt Làm sao để chuẩn bị mâm cỗ Tết đầy lam rau cau món gà trị bệnh bài thuốc Cach lam Bún tươi hấp gà với nấm ớt#579DF6" hre âmthựclabel" style="background-color: #AA2358" href="/index.php?q=do tuong rang">do tuong rang vit om sâu Làm bánh muc chien ngon bánh nếp trứng vịt muối cà rốt dạ dày xao thịt mon goi thực phẩm không trữ tủ lạnh Phụ liệu cach nau chao bo cau sốt bò mì ý canh sườn củ dền Túi Xách NẤU ăn ngon Làm sao để nấu cháo mau nhừ thịt kho âmthực Sáng tạo hay canh truyền thống món kem độc đáo gà om Sò điệp nướng mỡ hành gẠcan sushi cá sống vá ng bún nước lèo canh nấm mộc Day nau an canh ghẹ buổi banh thap cam Súp măng tây nộm thịt gà trang trí mướp xào thịt Mướp hương xào thịt thit vien chien kem quả mâm xôi cocktail dưa Chế biến dâu tây Sạch nhà canh đậu hũ non Món ăn tốt cho sức khoẻ Bí ngòi cuộn cà phê gà nấu coca lam xoi ga chiên đậu hũ với ngũ vị công thức chà bông Nâu che trôi nuoc cupcake socola Sức khỏe bà bầu ca thu sot sa lát mực trộn cupcake cà phê lam banh cupcake TRUNG mon ngon tu chim cut Salad ngon ca keo kho cach nau che dau den nha dam dac san son la gio nem món ăn của ý mousse vị chanh