Thành phần chủ yếu là rau củ tươi, thịt luộc, tôm luộc nên lượng calo không quá nhiều, thích hợp với người muốn giảm cân.
Ngọt mát gỏi tôm thịt và dưa leo

 

Nguyên liệu gồm có:

- 200 g thịt ba chỉ

- 100 g tôm

- Dưa leo, cà rốt, giá, rau thơm

- Chanh, tỏi, ớt, nước mắm.

Cách chế biến:

- Thịt, tôm cho vào nồi nước luộc.

 
- Dưa leo bỏ ruột, cắt khúc.

- Cà rốt bỏ vỏ cắt khúc.

- Rau thơm rửa thật sạch cắt nhỏ.

- Thịt thái lát, tôm bóc vỏ bạn có thể để nguyên con tôm hoặc chẻ đôi.




 


 

- Cho cà rốt, dưa leo, giá, rau thơm vào tô lớn thêm thịt, tôm, hành phi và chan nước mắm chua ngọt trộn thật đều cho thấm gia vị. Khi ăn cho ra đĩa ăn kèm cùng bánh phồng tôm đều ngon.

 

Theo Tuyết Nguyễn/Ngoisao.net
 

- Dưa leo bỏ ruột, cắt khúc.

- Cà rốt bỏ vỏ cắt khúc.

- Rau thơm rửa thật sạch cắt nhỏ.

- Thịt thái lát, tôm bóc vỏ bạn có thể để nguyên con tôm hoặc chẻ đôi.

 

- Cho cà rốt, dưa leo, giá, rau thơm vào tô lớn thêm thịt, tôm, hành phi và chan nước mắm chua ngọt trộn thật đều cho thấm gia vị. Khi ăn cho ra đĩa ăn kèm cùng bánh phồng tôm đều ngon.

 

Theo Tuyết Nguyễn/Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon ăn

làm bánh táo mẻ chè bột lọc khoai lang kẹo khoai giòn ca keo kho ngon Rượu Mẹo luộc trứng lòng đào ngon Lý do nên ăn trứng lòng đào phở xào chay bánh phở đậu hũ ngo doc thuc pham Cá điêu hồng nướng lá sen Phạm Liên Salad đậu cô ve đơn giản bÃ Æ p cháy nuoc cham Dây Mẹo vặt nhà bếp chien com bạc hà thịt ba chỉ kho dừa bánh quy chocolate khay chỉ cá đuối nhúng giấm Cải xoong cách kho cá ngon không bị tanh ruoc heo rau câu trà xanh trộn trái cây dau hu nhoi chay củ xen xào moc euro 2012 ngâm giấm động pudding sữa cam giam can khoai sắn thit ran bá m pate gan gà Thiên Trúc KIM Cách làm bánh mỳ tẠo bánh quai vạt đậu xanh sầu riêng thuc don hang ngay công thức canh xà lách xoong nấu thịt lau chao ca Công món ngon mỗi ngày quả mận Cach nau che troi nuoc ã canh rau cu thap cam Khoai má cháo thịt cá trắm huong dan lam cu cai muoi đổ Cách bảo quản thực phẩm sạch bò trộn xà lách Tuyết menu Ngọt ngon và kỳ thú cá leo bánh nhúng om bắp bò bò kho salad nam kim cham Gà chiên dau xanh Chi dấu bong lan tuyet sảng nấu chè cách pha nước chanh húng quế ngon cơm cach lam rau cau nhan cà ri cá món chè hoa cau nạm bò dua hau xay ngon Chó NÃƒÆ lam com bento thom ngon hoà vân Tep bac xÔi Ghẹ cÃ Æ rau cà u cam cách làm ô mai sấu mochi nhan khoai lang tim dạy nấu ăn huong dan lam banh nhan ăn ngon Thói am thuc viet ngô non salad củ cải ng Må³ çœ cấm kỵ sinh con cach lam tuong ot Ngon ngọt canh mướp mực cơm Giáng Sinh Sữa đá bào dưa lưới cach lam ga sot dau hao cach lam cupcake vung den Siro Tep cân đối bánh nếp khoai lang dẻo cach lam rau cau dua hau mứt khoai cach lam ca chien tinh bột