Rau dền là loại rau phổ biến vào mùa hè, có công dụng làm mát gan, giúp thanh nhiệt cơ thể, đặc biệt rất tốt cho người bị thiếu máu.
Ngọt mát canh rau dền nấu tép

 

Rau dền khi chế biến được nấu kết hợp với tép rất hợp lắm đó, làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn.

Rau dền khi chế biến được nấu kết hợp với tép rất hợp lắm đó, làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn.

Nguyên liệu gồm có:

-1 bó rau dền
- 50 g tép đồng
- 1 củ hành khô xắt nhỏ
- Hạt nêm, muối bột canh, dầu chiên.

Cách chế biến:

ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-1  

Bước thứ nhất(1):

- Rau dền nhặt lá và ngọn non, sau đó rửa thật sạch.

     
ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-2  

Bước thứ hai(2):

- Tép đồng nhặt bỏ tạp chất, rửa thật sạch lại tép sau đó ướp tép với một ít hạt nêm và muối bột canh cho thấm gia vị.

     
ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-3  

Bước thứ ba(3):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào nồi, thêm hành khô vào xào thơm. Tiếp đó cho tép đồng vào đảo đều cho đến khi tép chuyển màu.

     
ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-4  

Bước thứ tư(4):

- Thêm lượng nước vừa ăn vào nấu sôi, khi nước sôi thì cho rau dền vào nấu cùng. Đun cho đến khi rau dền chín tới thì nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa. Múc canh rau dền ra tô và ăn chung với cơm nóng.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

canh món canh rau dền tép tép đồng Hường Nguyễn Ngọt mát canh rau dền nấu tép

trá ng nhúng VẠgà kho cải chua chọn bơ ngon ná m gà rà n LÃ Sen Những món ăn cho lễ Halloween Ếch banh gao lac món ăn phương tây xôi xéo ngon bánh mì trứng phô mai bò sốt cach lam cai thia xao toi Bò bít tết lam hoa gia nộm gỏi ngon chả đậu hũ thịt viên tút cũ thành mới bánh mì nhồi thịt nướng tôm xào bắp cải cách làm bánh sữa chiên kem xoài sữa chua Hướng dẫn nguyên tắc đảm bảo an toàn xôi nếp bọc mít dem Bun thit nuong ca bong hap ngon công thức mì lạnh ngon khoai tây nghiền cach lam tom cuon thit bacon bì cuón rau câu chuối co cuoi thuy tien cong vinh làm cơm hấp coca ga kho an săn khoai tay mon ngon voi trung cut bò xào gừng bánh thiên nga Sinh tố xoài thạch dừa tươi mát khà ng gian bánh quy nhân dạ dày trang trung bữa cơm hằng ngày cách làm trả sữa Thái cách nấu chè xoài bánh cupcake vị chanh món ngon Bắc Kạn mua lẩu mì cẠi xanh rau quả có ích mâm xôi cherry sushi cuon xuc xich giảm cân bữa cơm trưa rong bien cuon Món ngon cho bạn trổ tài nhân dịp nghỉ trung ca lam pho mai que ngon Xôi bọc thịt hấp lá sen ngon bắp nổ những món rau xào đậu hũ kho trứng Japanese Strawberry Shortcake công thức bánh khoai tây chiên giòn canh chua cà ChẠcà hẠp và thạch đậu xanh trái cây món ngon từ ức gà gà om gừng món ăn giảm cân Ức gà om gừng chuẩn các món mứt ngon 5 món ăn vặt khó cưỡng nhất ở Đà ngọn chẠhẠp thạch hạt é sữa chua vitamin và khoà ng chẠt canh dua công thức thạch bí đỏ cách làm mứt hoa hồng giò heo ngâm chua ngọt ga kho rau ram cach lam ga chien tom yum spaghetti thom ngon tÆ m tẠchả cá thu tẩm nghệ cach lam kem ca phe sua canh suon bung bò rim tàu hũ trái cây đậu bắp tẩm bột rán đi phượt day nau an ngon bánh cuốn chả hải sản cach lam rau cu chien gion xot chua ngot nhụ xôi ngô ngọt xoi khoai mi ngon bia cu kieu gỏi heo quay miền Tây gừng ngâm sườn rán mật ong banh su ket thom bún vịt trái cây chiên cong thuc lam tuong ot nướng thịt ba chỉ cuộn bí đỏ banh doremon lau cho cháo súp Cách cắt tỉa trái cây đẹp mắt lòng non trộn chua cay Lòng non trộn chua canh nghêu nấu cải bí quyết giã rượu Bí đỏ Nhá canh suon nau dau ngon