Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

xẠcach luoc chan ga ngon món chạo gà cach lam ga nau sa sa kê ech xao ca tim thom tương Bần Ca kho cay sau thực phẩm chống ung thư Bánh bánh bao sữa hấp món Hoa salad xoài banh da xuc xôi chè hạt sen ngon xôi nếp lạp xưởng Món luộc mi Y công thức mì đen hàn quốc Lam me XÔi tim lợn cach lam hamburger ca ngu Những món cuốn hấp dẫn giới trẻ mon nhat ban Canh cÃƒÆ mam co tet Goi cuon tom thịt nấu trái cây Món ngon snack khoai lang vàng mới lạ cơm chiên với cá Bánh Cupcake bìa sa lát mực trộn rim thit heo nguoi Lam xiu mai chan ga chả giò cốm cổ điển dau co ve xao hanh chao nam ngon 74 Thịt ga luoc cách nấu bún 9 Banh khoai gỏi trộn rau củ lam banh ran man thịt om ngũ vị cach lam dau hu hai san om nieu dat thịt gà trộn bún cach lam cupcake đăng tra gung Những mẹo nấu nướng bà nội trợ cần Tuyết Com xao kim chi mắm ruốc miền trung trộn salad dưa leo harry potter and the deathly hallows 2 2011 cha ca chien sa phà Bửa dua leo xao thit goi bo phung hy bò chiên xù cach lam ruoc nam tom sinh tố lắc mì ống xào dưa cải với trứng mẹo làm thạch Đội Cấn 膼岷璵 Bí quyết sử dụng các loại dầu ăn tỏ tình gムgoi tìm thập cẩm nẩu cháo trứng cut thịt bò xào sườn non kho thịt gà nấu cháo ngo chien lam banh mi sandwich lam muoi ot Com chiên duong chau cà dái dê nhồi thịt thịt nướng xiên que pa ga Nướng sinh tố chanh và dưa hấu chiên trứng hình hoa hướng dương Canh dau hu chien thom ngon Ẩmthực cách làm bánh nhúng củ cải món sang tôm hùm trộn gỏi tép trân châu cách làm tép xào sa tế chao hat sen thit bam Thưởng thức bánh waffle thơm ngon sinh to mang cut chanh bánh ngào cac mon ngon cho tet duong lich mề gà luộc sốt gừng goi Món ngon cho ba bầu trung lon rang me làm cháo sườn canh cá nấu thơm banh ca cao gừng sức khỏe tiêu hóa khớp gan gÃƒÆ khoai tây chiên