Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

rau cu chay lam nem chua ran sua chua cac loai cách nấu chè hạt kê ca ri dầu dừa Chiêu hay chữa món ăn bị cay dưa leo cuộn 5 cách làm bát bằng chocolate đơn giản thit kho dứa Singapore ba chỉ bò Mỹ kinh giới cuốn thịt sốt dâu tây banh lo tai heo ngon đào ngừa bệnh vitamin xoi ga MIEN ngày valentine Ä Ã³i cach lam chuoi nêp nuong dua thom Làm Bánh kem Xếp đồ thắt banh tuile leaves cach lam caramel cach nau canh Long ha Bông cải bắp xào hành cahc lam banh yen mach hat oc cho cơm cơm xôi nếp hoa nhài cach lam sandwich cuon trung mì trứng da day xao cach lam ga nuong cay 8 mẹo đơn giản kéo dài tuổi thọ thực Giải thoi trang cach nau thit ga salad khoai chống muỗi Lớp vỏ xôi đậu phộng muối mè thit xong khoi cupcake cà chua Bnh cach lam dau hu chung tuong chi cach nau com ngao xào hành giảm cân hiệu quả Cà chua bi sốt cay lam rau cau vai lươn cuốn lá lốt chiên cách làm nước mắm chấm ốc Ga kho xa giấm đường xôi đậu mam chẢ ca thu kem đá wiki rau thơm 21 đậu phụ xóc thịt hộp trứng gà hấp banh trung thu nhan banh flan bò viên bim bim khoai lang keo deo thom ngon Banh Bong lan rán sò điệp Khóm táo nướng giòn mon ngheu xao sa te mon trung chien ngon cửu long Khu nghỉ dưỡng canh he tau hu bÃo ngà nâu lẩu Dà bánh cam lúc lắc banh troi trung muoi khoai tây nghiền Khóm cach nau ga kho gung thánh CÃƒÆ kho lam muc don thit sot me bánh đậu phộng chiên nộm hoa quả cach lam thit kho mam ruoc bi dao nau tom thit vien cách làm gà kho cay cách muối củ kiệu mon an viet nam trang trí cốc nước ca kho coca Phương thịt gà cuộn lạp xưởng Mon ham quái Bánh đúc gà nướng chao người Cá chiên gà xào măng tươi Keo sốt chanh pizza Bánh mỳ bánh xèo Dò