Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm
Cách làm nem chay quá ngon


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 1


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 2

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm nem chay:

30ml dầu
230 gram hành
5 gram gừng
5 gram tỏi
920 gram bắp cải
460 gram giá đỗ
230 gram cà rốt
230 gram măng non
230 gram nấm
5ml nước tương
Rượu, muối, dầu mè
Lá cuốn bò bía
1 quả trứng đánh
Bột ngô và nước
Nước chấm: 80ml giấm gạo, 60 gram đường nâu, 15 gram tương cà, 5ml nước tương, 10 gram bột ngô, 60ml nước

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 3
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 4

rửa thật sạch rau củ, xắt nhỏ hành lá, băm thật nhỏ gừng tỏi, thái lát nấm và thái sợi bắp cải, cà rốt và cả măng non.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 5
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 6

chuẩn bị sẵn một chảo nóng với ít dầu, bạn cho gừng tỏi băm và hành lá xắt nhỏ vào, xào nhanh.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 7

Tiếp theo, bạn cho các loại rau củ thái sợi vào, xào đều một lúc đến khi gần chín thì bạn cho ít dầu mè, rượu và muối vào.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 8
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 9

Quết một lớp dầu thực vật lên giấy bạc đã được lót sẵn trong khay nướng.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 10
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 11

Pha loãng một ít bột ngô với nước, múc nhân vào giữa lá nem, cuộn chặt tay. Sau đó bạn quết một lớp trứng đánh mỏng đều khắp nem.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 12
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 13

Cho vào lò nướng đã được làm nóng ở nhiệt độ 200 độ C, nướng trong 10 phút, sau đó bạn lấy ra, trở cuốn nem lại, quết thêm lớp trứng và nướng thêm 10 phút nữa.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 14
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 15

Đến phần làm nước chấm: bạn cho nước tương, giấm, đường nâu và tương cà vào nồi, vừa đun vừa khuấy đến khi đường tan hết thì bạn cho nước bột ngô vào, khuấy đều.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 16
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 17

Nếu cảm thấy nướng bất tiện bạn có thể thay thế bằng cách chiên vàng cũng ngon.
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 18
Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Từng cuốn nem chay giòn dai bên ngoài, nhân mềm thấm vị bên trong, chấm kèm nước sốt sệt sệt chua chua ngọt ngọt thật hấp dẫn.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 19

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm nem làm nem chay món chay ăn chay đồ ăn chay món chính

anh đào amthuc rau củ chay Rau củ xào kiểu tay cầm HẠi sẠn Äoan tôm xóc tỏi Lợi Rau cau dua ngon bà nh bao hẠp Tạo hình chú nhím dễ thương từ trái Dau hu chien sa ot cách tỉa hoa khoai lang cắt sợi nướng giòn Món ăn đường phố dà u phu đáp Cơm hến nộm gà rau răm bò viên nhộng tằm Bí quyết chọn mua cá tươi cach lam goi bao tu ngon vòng hoa mi pham handmade ca tre kho bánh khoai tây chiên giòn dịu Bánh đa nướng món ngon hủ tai thit kho nhà hàng TungLok Heen Ba món ăn tuyệt Canh kim chi bò om cha dau xanh masterchef Cang cua boc tom làm bánh mì nêm gia vị kim chi cải bánh mít salad dưa hấu canh rong biển nấu củ cải cach lam snack bi ngoi banh crepes trai cay êm nam kim cham hap ngon bún mắm nem thit nuong sate bánh Tart heo xào tiêu sữa chocolate quế thịt ba chỉ kho củ cải hăn heo nấm rừng lá quế sup vit cay ngon lau chao món ăn Nghệ thuật Ẩm thực món ăn đon giản lam banh cupcake Thịt Heo quay cách luộc ốc bất cong thuc nau che thịt gà nấu rượu Bí Quyết cà mà chè khoai sọ ếch xào sa tế cay làm gà nướng sốt cho món mì ý soup nha đam thạch sữa đậu nành sốt gừng dưa chuột kẹp phô mai nộm dưa chuột sinh to chuoi la Hòa tan banh chiffon cam banh foccacia ngon ech xao la tia to hệ miễn dịch kẽm thịt cá vitamin C Sữa chua và tác dụng giảm béo thức uống giáng sinh lập gia đình tuyết nguyễn mực ống nhồi thịt chiên than heo cuon Cach nau che nep nuoc sot banh mi thit than nuong satay video dạy nấu ăn ngon kem thịt nguội vo buoi bánh dừa Kiến rau câu nho chả cá lã vọng chiên giòn nộm mực CA công thức chân gà hấp hành đế giày cố che do cach lam muoi sa ot nau oc dưa leo muối ngon tự làm bánh gạo chiên trứng chiên thịt băm Canh bi đao Những loại quả ăn vỏ cũng tốt như thach ca phe ngon Các loại mắm độc đáo chỉ có ở Tips 3 cách tách hạt lựu nhanh gọn che hot vit Làm Mứt dừa gân bò hầm dưa cải chua cha ech món canh chua ga sao món ravioli thịt bò xào tép rang cách làm Nga Mùa Thu cá basa