Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

Giáng sinh 2010 chợ cách làm bánh khoai mỡ long heo non xao gân bò xào sa tế Thiên Trúc ot ngam bí đao so xoan ngon sài gòn cà hap hoc nau an ngon làm nem Món Nhật Đậu Hủ nộm bò tái chanh bìa cứng banh tao que ngon BO HAM SOT VANG dá n Bữa Tiệc canh kim chi gan Quy cá rán sốt dứa gà c Kh芒u xôi xoài thái lan dau hu sot dau hao quả sấu dầm Trứng cá hồi cha dau thit thói quen tôm khô to mùa thu dạ dày xoai dam Lý Rau má canh chua ca dieu hong cua chien gion mot b㪠bố cá nục kho trà đào xoài kem Ot Khách banh quy giang sinh đậu phụ xào hành tây Ẫm thực gặp cách làm salad rau quả trộn Lật ngược cach lam goi kho sac món bò ngon cải muối chua mon an viet bao tử cá xào công thức bánh purin me shushi trái cây lang boË kho xôi dau xanh xôi hương sầu riêng quán bánh canh cua cơm chiên rau củ dam duong Äao bot dau xanh phở bò tái giấy trắng canh chua chay banh brownie ca cao ngon mì thịt gà tom kho to sò điệp xào diên sườn sốt dưa chua cach lam pizza de mong món ăn từ thịt gà chả lá lốt chay Giải Khát salad ca xong khoi salad bánh mỳ kẹp xúc xích Menu nui xao salad tron thom ngon mon tay món khéo tay bí ngô rán trứng muối mộc gà ram Cá nục món nướng cải thía xóc dầu hào Phố cha lua thái lan cocktail dứa dừa gac æ² æ christine hà canh chẠcà ba ba nau chuoi dau canh mang thit vien suon xao ngon măng gối tựa banh mi thit ngon các khác bi ngon nghe vang so queo bua toi ngỗng patê gan ngỗng vịt món Tây cai cuon lam sua lac cá khô thuc đon mon ngon mì cay