Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

co đậu hũ chiên mặn công thức kim chi rang cơm chân gà ngâm sả rang gừng nước tương chấm hầm bò rau câu thập cẩm ГЃ tự làm nhân đậu xanh m kem ngày phụ nữ việt nam Thit bo nuong Bánh tầm khoai mì bữa ăn công viên Lê Văn Tám Cách làm gà làm bánh thịt cừu nướng trÃƒÆ xanh đồ thịt sốt cháo cá chẽm nấu nấm bia giò gà viên lam canh kim chi cong thuc lam sua món gà nấu tỏi canh ga chien rieng banh gao nuoc cham rau muong luoc ngon banh u nhan man ngon cá sốt chua ngọt cach lam dua nấu chè bí đỏ Tết nguyên đán làm pancake chuối Mẹo chọn cá khô nước mắm ngon ca hoi luc lac ca linh sườn kho măng mẹo luộc rau xanh Tết nguyên đán xẠCánh gà chiên Mẹo nhỏ NEM Cá nục CANH GA CHIEN NUOC MAM ngô bao tử Mứt dứa cách làm bánh ú Gợi sủi cảo rán lá lốt rang gà ca ri hai san ngon mon gio tuong hot nem cuộn rau Passion xôi vo ca chep Đùi Gà Rô Ti Kho qua ngăn kéo mưa canh tôm chua cay Nga Nguyễn Thịt Bò sa te rang muoi Gừng thịt ba rọi kho dưa cải ca basa mon sup cho be rau tron bao bo om Sôi Nem ô Đê làm thạch hoa quả hương dẫn nấu chè bắp pizza cuộn phô mai che hat cà khoai gà chiên xù Thịt hấp muc xào pha nước chanh nấm các loại xào kẹo mè lạc những món xào ngon Mực xào rau củ Cháo thịt Dung cai be cong thuc bánh tart mứt trái cây xiên bánh gạo chiên Mẹo giảm vị mặn cho canh cá kho nước chanh dưa hấu cây sả giẠm cà n nhanh lam sua lac cách làm món cá chiên giòn so long loãi bánh đường mật mon ga kho LẠMón vịt mon ngon chao tom Ca lang cơm rang phô mai mù nước cà rốt táo vit hoành thánh Vừng 膼岷玙 kem chuối trai coc