Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

luộc siêu thực phẩm Sinh tố xoài thạch dừa tươi mát cach lam mut ca rot sợi cach lam kem Chung hoanh thanh chien cach lam pizza chất xơ cơ thể dinh dưỡng Suon xao chua ngot Tự làm salad bo nuong kem hương dứa Thit heo miến trộn bò hoc nau An tế kem tươi chiên nước mắm hạn Các món kem siêu ngon siêu hấp dẫn Matcha Green Tea Ice Blended trà xanh Nhật su hào kho NAU MON CA mứt dưa muop Ngó lâu hai san sức khỏe gà que chiên bánh bao nhân đậu cách làm bánh bông lan bánh bao khoai lang Thit heo cha bong pizza khoai tây Bun Moc bột gạo mi xao ga ngon Canh sườn cơm gà xối mỡ chuẩn bị canh khoai môn Canh khoai môn nấu thịt lam kem don gian Láng cach lam mut cu cai cach lam mon che com bánh thơm chiên cach pha tra xoai Gọt trái cây rau lang xao toi lam banh pizza huyê t a p súp khoai thịt gà Củ cải sảng khoái thịt băm gan ngỗng áp chảo salad xoài fushion z củ hành mứt đậu cháo chim cút cach lam banh ngan lop ngon nộm thịt dê ăn ngon miệng bánh quy bò rán cá rô phi lam banh quy ngon mà mién bun cuon ga nhoi Bánh tầm khoai mì cá chép xôi sườn Cách nau bun bo Chè đậu đỏ vịt nấu sả cua lột sa te Tôm hùm Mỹ kẹp bắp chuối Việt nấu chè lạc lam banh khoai lang Điểm tâm salad bo nuong chua cay cach lam tea cake Banh an sang nam bao ngu dưa cải muối chua rau xao canh bí đỏ nấu mọc lam pizza ba chỉ kho cách làm sữa chua các vị cách làm bánh nướng bí đỏ lam banh mi handmade mix nước ép làm ống đựng bút CÃ thu nâu ba ba mon bit tet ngon bánh flan Suôn xao chua ngot nước ép thơm cá cơm rán cà ri bánh canh kiểu huế Ð chao long heo ngồng cải xào ức gà nhồi phô mai hủ tiếu Khéo Tay suon chien chua ngot Rau câu lá nếp trị kiểu Nhật my y suon nau ruou vang cách nấu hũ tiếu Món súp nướng thịt