Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

ga nau rau cu kem phô mai Lòng heo khìa cách làm khoai lang chiên ngào đường benh che bubur cha cha ngon bánh mì trứng chiên mì ăn liền cach lam pudding chanh day tà hũ ky kho dầu hào hương dẫn nâu ăn thit heo nướng lá lốt chế biến thịt chè ngô cach lam nom dua chuot Banh day trứng ốp ga ham sà chả chay Khám phá công dụng đáng ngạc nhiên của làm thịt bò sốt cam Dua chua nước hoa chanh đào banh muffin coffee lam oc hap ngon công thức làm bánh cheesecake cach lam gia do Bí quyết giảm cân Nhiều khoai tây rán kiểu hàn mắm đu đủ Gà chien salad ca chua ngon Lamthach caramel thom ngon Cá cơm singapore nam kim chi Cà Kho masterchef Đắm Hướng dẫn làm bánh gio heo ham du du bo nuong ga vien cá lóc chiên ga om thùng cahc lam ga dut lo nếp cẩm sinh tra tao cach nấu lẩu vịt ốc đinh cà ri gà thit vien quy tẠc bánh tôm chiên đeo cach lam oc hap tieu kem bơ chuối canh xương hầm đu đủ dâu tây Bánh quy phủ kem dâu tây kem đào cha gio bap cầu kì phà ŠLam chẠbanh xep ngon mÃƒÆ bí đao dê nuong Tuyết Nguyễn Bánh quy hạnh nhân chao tim ga pho chua ngon Thịt heo kho mang thạch trái dứa cheesecake ngò mon ngon voi ca loc thịt bằm bọc trứng chiên cari ca cari vit sà Šcach lam xoi chien nhan hai san ếch cách làm bánh bánh rán thach dua xôi thịt băm tom hap thom ngon cách may ví ngọn cà tím nhồi thịt pizza khoai tây măng khô kho thịt bò trộn cà tím sủi cảo rán ẩm thực châu á món ngon com chay goi la sen ngon mực ống quấn rau cÃƒÆ bong lau dầm Nà u giòn cach lam pate ngon thực phẩm kiêng ớt bơ bắp tôm khô bơ món xào Hằng MT công thức mứt lê cach lam banh khoai mi ngao duong Bánh chuối hấp Nau canh Duoi bo ham dưa kiệu Lươn băm xúc bánh đa fondant ga cuon la xa xi trà sữa Thái bánh giầy đậu xanh ngon hoa trai cay tuoi cham chocolate