Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

m㪠Cocktail trai cay muỗng gan lợn cu nem chua ran ngon salad thịt bò Đức cà chua cuộn thịt xông khói cách làm cháo sườn chao nam nắp hộp Nước Chấm ẩm thực trung quốc bo cach lam bo sot tiêu công thức mì spaghetti kim chi Thịt Dê ẩm thực châu á nhat ky lowcarb Banh bao trung sua món ăn ngon sinh to trai cay cach lam bap xao trung thịt xong khói nướng ẩm thực trung hoa thit ba chi chien mien ga thom tom chien com MUC Vấn hạt điều thịt gà nhồi dan nau ăn thịt xông khói cuốn ngũ thịt chuột Tóm trai cay sua chua cho be phi bánh quế hoa cach lam ruoc tom cá khoai bánh dâu nạo M Ð cài miến xào tôm đậu hà lan bot banh xeo cách làm xôi chim bồ câu Mien Nam nhà bánh tẻ hung yen cach nâu che trôi nuơc Chuối nếp banh cam lang Mẻ nhoi báo cai xào gỏi tôm thịt dưa leo gan heo Mat kem chiên giòn dị thịt xiên nướng X繫i ga la chanh thom ngon ông Bắc canh muop nau thit khoai ngao mochi giọt nước luoi bùn sườn sụn Người Hàn Quốc Vani nước sôi cach lam thach nấm nhồi tôm ngà Trè æ½ Vừa Duoi bo ham muối tôm chấm hoa quả Đặc sản chè đỗ đãi Bắc Giang May va ao giấc ngủ cỗ chao bo cau Hạn bong lan nho kho bánh kem Chung Cùng bò khô cupcake mặn banh cuon kem ngon kho tau Cất đồ Khoái c º biến 膼岷璵 hu tiu muc roi ga xe xao cay xoi chim mon ca hoi sot miso Luon mat Những cách ăn trái cây độc đáo Gọn cách bó hoa Ä ay