Nấm xào lá hẹ tươi cần những nguyên liệu giản đơn: nấm hương và lá hẹ tươi. Bạn sẽ có ngay đĩa rau xào giản đơn mà thơm ngon, bổ dưỡng. Đặc biệt, món ăn này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bổ trợ sinh lực cho các quý ông.
Nấm xào lá hẹ tươi - món ngon tăng cường sinh lực

Nấm xào lá hẹ tươi - món ngon tăng cường sinh lực 1

Nguyên liệu gồm có:

  • 1 bó hẹ,
  • Nấm hương khô,
  • Vài tép tỏi,
  • dầu chiên, gia vị.

Cách chế biến:

– Đầu tiên ngâm nấm hương với nước ấm, sau đó rửa thật sạch lại với nước muối loãng, vắt khô nước.

– Lá hẹ nhặt bỏ lá vàng, cắt khúc dài chừng 3-5cm.

– Tỏi băm thật nhỏ

– Đặt chảo lên bếp, phi thơm tỏi băm cùng chút dầu chiên, sau đó cho nấm hương vào xào trước tiên.

– Khi thấy nấm đã thấm đều dầu chiên, tiếp tục cho lá hẹ vào, đảo nhanh tay, nếm nêm luôn gia vị. Với lá hẹ, bạn không nên xào lâu quá trên bếp, chỉ cần 3 phút là có thể tắt lửa.

Mách nhỏ:

– Ăn lá hẹ rất có lợi cho gan, trong đó mùa xuân và mùa thu là thời điểm lý tưởng nhất để thưởng thức loại rau này.

– Lá hẹ hỗ trợ nhiều cho hệ tiêu hóa, điều trị táo bón, đặc biệt với những ai thường ngồi nhiều, thì càng nên ăn lá hẹ thường xuyên.

– Lá hẹ xào với nấm tạo thành món ăn giàu dinh dưỡng, có thể tăng cường chức năng miễn dịch, chống lão hóa, chống ung thư hiệu quả.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

vÆ á n Cà tím trê mon salad ngon siro trai cay World Hoành thanh chien gà ác cac mon an ngon Gà Tây nước uống mát ngày hè thit bo xao nam gung đảo dong Canh cuc Quên tom xao hung que nau canh chua ca loc công thức nấu ăn Thịt ba chỉ kho Bắp cải phu kien nhan nui xào hải sản Bo kho Thit kho cốm Trụng kem que dâu cách làm pate gan gà cach nau ragu bo cach lam xoi man ca hoi cha ca à i quẠbò xào vừng cach lam kem sua chua Tom kho ca nuc ngon cach lam snack tao que xổi xào bò mam ruoc canh suon nau duA mon an han quoc cach lam banh muffin Dễ Làm nuoc mo trùng trục đậu hũ sốt thịt băm cá khô Làm Nem lam nuoc ep cam giò thủ võ mi Y tron Mực cach lam man tao bien mướp đắng xào hạt sen ngheu um la lot phụ kiện Halloween lẩu canh chua cá dễ củ cải cà rốt muối kem bánh quy ngọt banh cupcake cu thom hu cải táo áp chảo Sử dụng trung cuon rong bien mực xào dứa Mực xào dứa chua ngọt chao tom lui mia amthuc cach nau sua dau nanh tai nha bim bim da heo Banh mặn lam thit nuong che khuc bach pho mai mèo hen Canh ga bÃ Æ p lá ch nuoc nha dam Vừng GOI HAI SAN Canh gÃƒÆ ngó thạch viên phô mai tác chuá sữa chua dẻo ga nau rau cu bánh mỳ nhân gà bavaria chanh day mat ong lam mut ngay tet vintage style lam goi thit ga mon nhau ngon ChÃƒÆ Cách làm trứng muối chả lá lốt cuốn thịt heo đồng hoa hồi canh chua ngon bánh sô cô la sua chua nep cam chẠquýt hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà tu món cháo chà m Cai Ä Ä a