Ớt ngọt (ớt chuông) và bắp non giàu xơ, vitamin… Đặc biệt ớt ngọt rất giàu vitamin C và chất chống oxi hóa. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị sẵn đã có ngay món xào ngon và bổ dưỡng.
Mực xào ớt ngọt và bắp non - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

300 g mực tươi, 1 quả ớt ngọt lớn, 200 g bắp non tươi, ớt, hành hoa. Gia vị gồm mắm, muối, đường, dầu hào, bột ngọt, tiêu, tỏi.

muc-xao-ingre-00851-JPG-3215-1417172228.

Các nguyên liệu tươi ngon cho món xào. Ảnh: Hà Thu

Thực hiện:

Mực làm sạch, rửa thật sạch, cắt thành khoanh vừa ăn, ướp với một ít nước mắm ngon, đường. Ớt ngọt, bắp non rửa thật sạch. Ớt thái miếng vừa ăn.

Băm một ít tỏi. Bắt chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, dầu nóng cho tỏi băm vào, đảo đều. Khi tỏi vừa thơm cho mực vào, đảo nhanh tay với lửa to. Thấy mực săn lại, cho ớt và bắp vào, đảo đều. Nêm gia vị rồi tắt lửa.

Cho ra dĩa, rắc lên ít tiêu, hành ngò và ớt. Ăn nóng với cơm.

muc-xao-ot-bap-9880-1848-1417172228.jpg

Món ngon cho bữa tối cuối tuần. Ảnh: Hà Thu

Hà Thu


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mực xào ớt chuông và bắp non Bắp non Mực xào ớt chuông món ăn từ hải sản

Những lợi ích khi ăn chay Tao down chè dừa khoai canh sườn Khó Trót Do uong Ä áº¹p salad gà hình dưa hấu Khìa Bà nh rang tôm húng quế cá kho nước dừa canh cáy nấu rau đay chè thạch rau câu tôm chiên giòn ánh gà sốt mắm tỏi ớt BUN Cánh gà ướp bia chiên giòn cách làm kem chanh Lào Cai Vị trí phong thủy phòng bếp phải tránh cách nấu xôi lạp xường gỏi chua cay goi thai ngon trang tri trai cay tieu Khoai môn tự khâu bao tay xoi xeo mien bac cach lam keo sua mát lạnh cach lam banh crepes thực phẩm giải rượu trà gừng sữa cốm gạo nau xoi lac kim móc Torte cá chiên giòn mứt trái cóc chảo nước mắm cach lam com ga ngon Cẩm tú cầu canh dưa hồng am thuc mong nóng hổi làm chè ngô món cuốn ngon cach lam tra xanh bon tang Mộc tôm cuốn thịt bò cuốn cách muối xổi kim chi ăn ngon mỗi ngày ăn sống hải sâm canh dưa chua NUI kem dưa hấu khung tranh phô mai chiên giòn bo cuon ghẹ rang muối Gỏi du đủ cach lam che bi do Cách làm măng gạch cua thực phẩm sạch âm thưc Tráng luoi heo khia xi dau ngon chiếu Cơm làm bánh trứng Cach lam thit vien canh tôm tươi rau bí Chà hào Làm sao để chọn mua và chế biến thịt quên bánh chiffon chanh việt quất Trâm Phạm sushi cà bot Cún mực xào thiên lý Hà i bo toi heo quay thịt quay Xuân Quế tố thịt bò hầm nom mang tuoi Ốc bươu nhồi thịt gấc vùng Cắt tỉa rau nướng bbq Món ngon cá dìa Thòm Món Trung Thu kẹo khoai lang ngọt mứt chanh dây chua ngọt Thịt chay cách làm bánh gạo Hàn Quốc cách làm thịt xiên nướng hen nau khe ngon kem hoa quả cách làm thịt bò hầm khoai tây uop thit chế biến lươn cookies ga Nướng canh củ sen sườn lợn bí nướng quế bánh trứng Hàn quốc cha thit