Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

mon ram cuon than heo chocolate crinkles cach lam tom boc sa món cay cháo thịt heo cháo nghêu nóng hổi âm thuc cach lam chocolate brownie bún sốt cà khoai tây tuong ca chua moc súp nui nấu chả suông sup dua xanh ngon vit sot me trộn rau càng cua món rim Làm bánh làm kem Hầm cách làm bánh gato tại nhà súp cua bắp ngọt mận lắc phô mai Dân các món cháo Thịt Heo xuc xich riêu nấu cá chép hoa dâm bụt cach lam banh doremon canh hến nấu rau làm bắp xào mỡ hành bao tử bơ mãng cầu xay khoai tây bọc mì gói Khám phá các món ăn ngày Tết miền Trung cach lam da bao Nau tau suon nieu dat Cún so diep nuong mo hanh xôi vò cach lam pho cuon nem nuong mon rau cu cách nhuộm màu trứng Lẩu bò trứ danh vùng thảo nguyên hai san chien gion ngon ca nuc kho toi ot món ăn cuối tuần Bún tôm thanh mát cho cá chẽm sốt cam xoi salad den trang trí tường đẹp bao tử heo tự làm nước ép măng cụt ngũ cốc ăn sáng gà om coca cách làm chè bắp Nước Áo công thức củ sen xào thập cẩm xoi chien nom thit bo ga chien sot cay bí ngòi chiên giòn Tôn Thất Tùng canh tép mồng tơi nghêu rán trứng khoai tây xào hành tây Bà nh quy mon chay voi nam dui ga chè xoài báng bánh sọc ô vuông vit nấu chao cach nau che hat sen du du bánh mì nướng sốt sa tế day nau An Về Kinh Bắc thưởng thức nem Bùi canh moc nau mang chua ngon thức uống giảm cân lam banh pho mai ngon nam de nung sa cua be lỗ tai heo tran chau rim trứng bắc thảo nau che nha dam gà luộc không cần nước bánh kem bằng nồi cơm điện Hợp Sức hấp dẫn của món ăn Nhật bánh chuối sữa tươi thi nấu ăn xào thit lọn ngon nam xao sa ot thom che thach Nấu chín hay ăn sống rau củ để tốt mộc nhĩ xào đậu hũ hoa oải hương mực trứng hấp kem cafe cach nau chao ga nước ép cam trí nhớ banh bi ca phe 8 mẹo đơn giản để cứu những món bị cha heo cua xao ngon nấu cà ri kiểu thái Thơm chuối xanh xương heo sườn heo lá lốt chao ca rau cu món ăn Halloween dau hu cham tuong cay ngon cach lam mut dua ngu sac bo ngam nuoc tuong PÃƒÆ te yến mạch Hà ng sườn ram pasta gà bìa chocolate nóng Cốc chocolate nóng cho