Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

bún thịt gà nấu cá ăn sống bánh donut hình nhện kem sữa cháo bí tôm nấm kho thịt gà bánh caramen mì ý chan vit xao mít non bò nướng sả mướp cach lam bo nuong ngu vi List ChẠmón ngon ngày tết cach lam tom nuong cay trong chè khoai lang việt cơm cháy chao ngeu Tom rang món bún dân dã sandwich cuộn dâu tây salad dua hau vÃƒÆ chế biến thịt lợn An Ngon Kheo Tay món gà nướng nang chanh đông lạnh thịt gà kho thơm Tuyết Nguyễn Sinh tố dưa lưới kem kim nui sốt cá hồi mực hấp snack táo giòn chứng Mẹo hấp cơm nguội ngon như cơm nóng bánh xèo tôm nhảy đặng banh cupcake cau vong banh mi thit nguoi creamcheese bò kho củ cải cúc dầu dưỡng tóc gân bò hầm dưa cải chua so long kho ngon gà luộc tạo hình cho trứng Tạo hình trái tim thach thanh long vit nhoi thom ngon xa lach rau sua chua hàn kẹo mút món ngon mùa mưa bữa cơm gia đình xot BBQ trứng ốp lết ca thac lac chien bánh mì nướng xúc xích rong biển cuộn nấm công thức nấu ăn cach lam thit ba chi kho Đi ăn cơm sườn chéo ở Phú Nhuận cháo ngao biển trà quất mật ong canh gà chiên nươc măm bua trua ca tam hap nuoc tuong cach nau sup cu den há u mực chien gion mon an Nhat nau tieu xanh phở cuộn trung cuon thom ngon kho qua gan gan khỏe tập thể dục uống trà Măng ớt cá thiều kho cay cách làm nem chua nhanh cánh gà xào dứa Ăn đu đủ dành cho người lười 21 điều du khách nước ngoài mê mẩn ở Bí quyết thời hạn cho thực phẩm lưu cá thu nấu cải xanh vỏ dưa xào ớt chuông Chè Khúc Bạch Những tập quán ăn uống độc đáo trên Thưởng thức kiwi Zespri SunGold bo bop thau ngon cach lam nuoc dua leo bac ha cach lam pate dưa chua gừng tỏi Cá chim rim gừng tỏi cach lam tom cuon hoanh thanh xôi gà cốt dừa canh ca mu các món nướng Cach lam banh mi ngot com chien gion mon xoi phim xuc xich chuon chuon chẠcua Mon ran thịt gà kho trứng cút bánh củ cải đỏ gà chiên muối thịt gà xào sả ớt ức gà tứ vị ngon Giúp bạn chữa bệnh với quả vải cach lam banh mi hap trà táo khô bánh mật ong xíu mại ga om nam