Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

cac mon goi ngon lau nau chua cay ngon đậu phụ xào dừa xiêm hấp nấm tuyết gãƒæ quay cuộn trứng với rau CANH GÀ banh tart bi do ngon bun ca ro ngon trinh bay dia trai cay dep rau củ muối quả kiwi lam cha ca Hoành thanh chien Bí kíp để có bát canh cua đồng ngon bánh chưng Tết kali chuột rút yếu hoa mao lương giấy cach lam ga chien Sườn chua ngọt rằm tháng Giêng xôi cuốn ca sot chua ngot ngon thach nho thom ngon Cac soup cà chua cach làm mứt khoai lang Ngai cuu cải cuộn thịt cach nau lâu mức hấp gừng Tổng hợp các món caramen siêu ngon cuối ảnh canh rong biển nấu thịt bun thit vit bánh flan nướng vệ sinh bi Tom kho bi quyet lam banh flan trổ sinh to banh quy kem ngon nhuẠsiro mận hậu cookies hương cam SÃƒÆ suon Xôi vi nhan Linh Chi đậu phụ chiên trứng banh mousse làm bánh trà xanh kỷ niệm Tips Phân biệt hoa quả Trung quốc và hoa bồ những món nướng ngon bóng xào thập cẩm Bóng xào thập cẩm banh bot loc nhan dau xanh sườn non kho tiêu Sườn non kho tiêu chả cá kho phố dua chua ngot Cach lam banh mì đôi banh tieu nổ luon chien sot me giao mùa Pet Icon 2011 mi chien trung bắp rang cach nau so long chien bo uc ga xao tuong trường rau ma chân gà om tàu xì 擦日 banh cam thịt thăn cach lam banh trung thu làm bánh táo mắm tép chưng cong thuc muoi dua canh atiso thịt bò khô sup hoanh thanh khoi kho thit cach nấu cá kho xoi đề cÃƒÆ chua bi Cach lam banh da lon suon heo xao mat ong ngon canh nam trung cut boc gio bong lan hải sâm dua hau Hoa chuối cach lam creamcheese mousse mật ong Cách làm cá khô Cúm Cocktail Margarita Mít bong bún măng vịt thit ga hap cảm lạnh cach nau thit rang khoai tay xôi bọc xoài phố ẩm thực Lò Đúc Halloween cách nấu canh cà bung lẩu cua nam bộ sợi khoai tây chiên bánh khoái canh hen nau khe chua lẩu dê banh bi ca phe Khám phá những món ngon du lịch Bình cá bống