Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

tom chua hue thịt rang hoa quả dầm giỗ lòng đỏ trứng đậu phộng spaghetti trung quốc video day nau an thit vien cu cai Trốn nóng hè với kem sữa chua trái cây Tết 2013 thơm kho cá nục com tron han quoc cach nau ca loc chua cay ngày cuối năm lam banh cheesecake bánh tráng gia và đặc sản quê hướng dẫn làm thạch trái lê chất xơ ô xy hóa Chả ca bach phà bánh mì sandwich rán ốc nhồi hấp Tản cach lam banh he nhan thit canh cua khoai so rau rut salad thit ga lẩu trái cây lẩu trái cây dâu tây cai xanh Cách làm giá đỗ tại nhà Canh trung xôi nếp trái cây gà gà xào hạt điều món xào món Hoa mon tai lon chua ngot làm bánh bao chuối nướng Trang trí nội thất sường thit bam hap hat sen mẹo nhỏ trong bếp vịt quay Văn cach lam ca lang chien xu sum Bánh phu si Muc my vit tiem banh mi ngot hinh tim mon nguoi Hoa trung thu vit tiem mon my ngon lọ hoa banh que gà chien cách làm bánh khoai tây bo nuong ngheu ngon ngheu xao cari xot dua pizza ngon bánh nặm Lá dứa Cach lam tom kho tau banh mochi Chùm cách làm bánh rán bọc đường cach lam hanh tim muoi chua giải nhiệt bánh bông lan xốp mềm Món Kho quẠcam ngôi nhà Hoanh thanh chiên cá Tự chế Ä áº¹p canh cải bẹ xoi thit bam nướng bắp trái enchilada stromboli miến xào tim gà cach lam banh flan mi an sang măng nấu chanh đào mật ong canh ga nuong rau cu cách làm pasta khoai tây tối bun rieu mi trung sua ngo Cach lam cha chay List Com ChẠCà mon ca sot ngon mix dưa hấu tre Cá mú gàu làm lẩu khỏi chê chất ca tim lẩu cá tầm chua cay Cách chế biến Cach lam bun ca handmade giấy kỷ niệm cách làm bánh tuyết cach trang tri mon an cho be ga nuong bang noi com dien bánh tuyết khô cá cơm sốt chanh ớt Bún Bò kho nuoc cham oc cánh chua tóp mỡ xóc muối Xếp hàng ăn cơm tấm cuộn huyết thit hun khoi xao hanh