Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Mực xào đậu Hà Lan
Mực xào đậu Hà Lan

Thời gian chuẩn bị sẵn 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:   300 gram mực ống, 100 gram bắp hạt vàng 200 gram đậu Hoà Lan, ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng súp dầu chiên, hành lá, rau mùi  

  Thực hiện:   Cà rốt gọt bỏ vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, để riêng hành trắng.   Mực làm sạch, xắt khoanh, ướp hạt nêm, tiêu, đường, đầu hành trắng.   Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho dầu chiên vào phi thơm đầu hành.   Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều.   Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn, trộn thật đều các nguyên liệu.   Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. tắt lửa, nhắc xuống.   Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng nóng mới ngon.  
Theo Món ngon

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Tôm hấp bánh mỳ bọc cơm chiên măng chua nấu cá chậm lớn cach lam bun bi chay Tuyết Nguyễn Rau câu nhãn nhục thanh bi do xien tom ngon chiên cay ech dong kho mia chè sắn mon kem tron matcha parfait trứng rán mì tôm bánh bí đỏ dừa nạo suon kho nam đậu phụ nhồi thịt xoi khuc dac biet xôi lạp xường Cách lam quay nong ngăn sườn heo kho thơm bánh gạo xiên xúc xích bo tai Chanh canh tom nau nam ngon can gà trộn sốt xiên nướng kho ngao duong Ăn thủ lợn theo kiểu cách làm ốc hấp tiêu nấm xào thịt bò Món ăn phòng chống bệnh gút Khoai mon khoai viên chiên nấu miến gà kẹo mè lạc xa lach dua luoi ngon trÃƒÆ bò sốt món ngon dễ làm Cách làm 3 món ngọt cua lột banh my y ngon Thit nướng Me gà bánh phô mai xoài món mì bánh mì hấp thịt cá biển rán hải sản hấp tương ớt kiểu huế Gỏi củ hũ dừa món ngon nhiều người đậu xào tôm tươi cùi cơm cuốn han quoc súp nấu khoai món Tết thịt ngâm nước mắm mắm me cum num hap sa ếch chiên vừng 110 banh tai yen ngon bò mỹ luộc tôm cach lam banh crep Đậu nành chan gio gia cay ngon dẠu há giò lụa tom hum nuong ngon sườn heo sủi cảo ca nau xao vị chua che bap nep chao bo cau 3 cách tăng tốc giúp bơ xanh nhanh chín nấm nhồi khoai sọ cach lam mut gung don gian cháo mề gà sÃƒÆ n Bun dau mam tom cách làm nem chua rán mon ngon voi khoai tay an ngon cơm chiên trứng cá chuồn Lớp vỏ kem sau rieng nau ech canh gà thịt cuộn bắp cải món cuốn Hà Ly món ăn pháp xay sữa chua đá bánh cookies đào Lau ngong ca com chien mam ot ngon mÆ a trung hap nam thom ngon trà hồng trà trà đen trà xanh tiểu đu đủ trộn gỏi bún gạo xào cach lam mon thit ga kho thịt bánh cho noel tập tành nấu ăn với cach lam goi du du kho bo thịt bò xào sả ớt nhi bo quanh lua hong món cake pops Nấu lẩu canh chua thế nào cho ngon pasta béo cay canh tôm nấu khế Christine bong bi xao toi Canh chua cá rô nấu trái giác lam ot ngam nâu ngâm rau nước muối mi okonomiyaki thom ngon Chan gà bánh chuoi Duoi bo ham luon um cách làm bánh quy chanh dừa chính