: Trụng mực và bông cải với nước sôi. Muốn bông cải giữ được màu xanh đẹp, bạn chỉ nên trụng vừa chín tới Pha hỗn hợp dấm, muối, tiêu, đường, dầu chiên (theo tỷ lệ 1 muỗng dấm, 2 muỗng đường, 1 chút muối, 2 muỗng dầu chiên) Trộn hỗn hợp dấm với mực, bông cải, hành tây, gừng Thưởng thức: Dùng với nước tương ớt.
Mực trộn bông cải

Món mực này có thể dùng thay thế món xào trong bữa ăn hàng ngày.
Nguyên liệu gồm có:
- 300 g mực lá, rửa sơ qua bằng nước có pha rượu trắng, khứa vảy rồng, thái miếng vừa ăn
- 300 g bông cải xanh, thái miếng
- Gừng gọt bỏ vỏ, thái sợi
- Hành tây xắt mỏng theo chiều dọc
- Dấm
- dầu chiên
- Muối, tiêu, đường
Thực hiện:
Trụng mực và bông cải với nước sôi. Muốn bông cải giữ được màu xanh đẹp, bạn chỉ nên trụng vừa chín tới
Pha hỗn hợp dấm, muối, tiêu, đường, dầu chiên (theo tỷ lệ 1 muỗng dấm, 2 muỗng đường, 1 chút muối, 2 muỗng dầu chiên)
Trộn hỗn hợp dấm với mực, bông cải, hành tây, gừng
Thưởng thức:
Dùng với nước tương ớt.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mien nam

heo gia cay bánh mì whole wheat thái lan Đui ga nuong cach nuong tom ngon thÃi Khám phá Ngũ vị táo trộn cà chua giẠhùm lÃƒÆ mot lăng cach lam banh nhan xÃƒÆ xoai thịt nấu khoai sọ à an goi bap cai nau canh cua tẠng quà CÃÆu vit tiem ngon bò cuộn lá lốt cach lam thit ngam nuoc bánh cookies VÃƒÆ ng salad bap Mùa bánh mỳ nướng bơ sinh to trai cay ngon chiên sườn cốt lết lát lựu cÃƒÆ kho che hat sen nha dam b㪠Cách lam mam Tep Thit bo nau canh bánh cuộn quế quay chien ngon cach nau lagu suon lam com ruou máy ảnh du lịch mousse chanh leo thom ngon những món bánh thơm ngon salad ca chua ngon bo kho banh mì diên Chè thái món soup hành tây kẹo chuối cacao bánh hẹ hướng dẫn làm hoa giấy cha gio xoai thom ngon cấm bánh bông lan chocolate che bi ngo cach lam goi xoai xanh muc kho tam moi Xoi la cam trạng món ngon cho bé xoi ga Hạt sen cach lam ech cách pha cocktail phở thịt gà xé nước chấm chua cay Quy banh hap Lễ thuà Šb² tÃÆm chiên cánh gà sốt nước mắm che hat sen to yen ạu ca hoi xot chua ngot hội tau hu ky trá Ÿ banh tam khoai mi bít tết khoai tây cút xào rau thơm cách làm cánh gà chiên xù rắn ngot móng giò nấu hon tẩy cách làm đậu hủ non món ca qua kho xôi mực Tương đen Lên Đà Lạt tìm ăn nem nướng Bà Hùng độ bà nh caramen Giày dép tìm muffin ngon phile gà xiên Món Nhật lam cÃƒÆ đậu xanh banh raisin danish thom ngon cơm lá sen thạch vải Tuyết Nguyễn Thịt heo chiên làm nhanh trời dầu than hoa Minh lang mam tom chung Cai do cháo lươn cho bé đậu nhồi thịt lam cach nau lam chao tom lui mia Thơm lừng chả thịt lam của người thit nuong thom ngon