Mực trộn bông cải xanh là một món ăn giản đơn, dễ chế biến mà cực kì ngon miệng bạn nên thử cho bữa tối này. Nếu như bạn vẫn đang băn khoăn
Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300gr mực tươi
+ 300gr bông cải xanh
+ 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng
+ Muối, đường, giấm, dầu chiên, rượu trắng

Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Cách làm mực trộn bông cải xanh

 Bước thứ nhất(1): Sơ chế mực và bông cải xanh

  • Mực làm sạch sau đó đem rửa trong một tô nước có pha chút muối và rượu trắng để khử sạch mùi tanh, sau đó mang rửa thật sạch lại với nước.
  • Bông cải xanh thái miếng vừa ăn, rửa thật sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút sau đó vớt ra để ráo,
  • Hành tây bóc vỏ, thái khoanh tròn rồi ngâm trong nước đá để bớt hăng. Sau đó vớt ra, vắt ráo nước rồi ướp với một chút đường.
  • Gừng cạo vỏ, rửa thật sạch, rồi đem đập dập 1 nửa, 1 nửa còn lại thái sợi.

Bước thứ hai(2): Trộn mực với bông cải xanh

  • Đun một nồi nước sôi trên bếp, sau đó thả bông cải xanh vào luộc khoảng 2 phút cho chín. Nên vặn lửa to để bông cải giữ được màu xanh của mình nhé.
  • Dùng dao khía lên thân mực theo hình vảy rồng, sau đó thái miếng nhỏ vừa ăn.
  • Tiếp theo cho mực vào trụng trong nồi nước nấu sôi có gừng băm, đun khoảng 2 phút đến khi mực nở bung ra thì vớt ra bát để ráo nước.
  • Bây giờ bạn trộn thật đều mực cùng với bông cải xanh, hành tây, gừng thái sợi, thêm chút giấm, đường, nước mắm vào trộn thật đều sao cho vừa miệng. Sau đó xúc mực trộn bông cải xanh ra đĩa và thưởng thức.

Nếu bạn đã quá chán ngán những món ăn chiên nướng nhiều dầu mỡ thì đổi món với mực trộn bông cải xanh này quả là một gợi ý thú vị đó. Mực giòn giòn, ăn kèm bông cải thanh mát ngon miệng lắm nhé, đảm bảo cả nhà mình ai cũng thích mê món ăn này cho mà xem.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

bí non chấm mắm bánh bông lan bằng chảo lam banh gio đậy kín Món Khai Vị các món canh nem cà ro phi công thức cà muối xổi Áo hoàn cach lam banh mi dua hau cá cá hồi mắt tim não da tóc Chè ngon cach lam pizza thit bo cà ri gà bánh mì Thiên Trúc công thức salad trái cây Torte tinh nhan cac mon ham vit om sẠu đãi Vì sao Tết Đoan Ngọ lại quan trọng với tôm sốt me nấu mì nem rán bánh sữa chiên thơm lam my y cach lam che cach lam banh chung ngay tet choi Bách Hạn cach lam banh khoai mi tra chanh bo xien nuong chao ngon thit xong khoi cuon rau cu panna cotta Cafe Cách bảo quản thức ăn thừa trong bếp món mặn trang trí nhà với tranh thịt chân đùi kho lam nuoc chanh dau tay canh thịt Thịt bò khô goi tai heo tron cut khia banh muffins thom ngon tự may váy cánh gà rán sốt cà canh cha ca nau chua ngon bà bầu nộm súp lơ chay steak rau mà pasta sốt Sinh món ăn từ khoai tây Mách bạn 2 cách bổ sầu riêng dễ ợt kem cam ngon Lên men cach xep dua món trứng cach lam tra chanh hoa hong Ãp ca tam Muối ớt thạch vải ớt sừng xào thịt bò xào cơm với rau củ banh mi chao đùi gà chiên giòn pancake dau tay mi bo cay sua bap thom banh tart tao dạ dày tự làm mứt cà rốt tại nhà cạch lam banh ran cá ngừ tẠĐồ ăn sáng tráng chảo gà quay sot nam cắt hành tây mien cua dong bánh sắn cach lam suon non rim xa xiu Canh cá bánh dừa nạo nướng quay cupcake chanh chà bông thịt dau hu chien gion voi sa kem tuoi trai cay món ngon ấn độ bánh bao nhân kim chi Bí quyết cho món gà rán giòn ngon mực khô xé chiên bơ món chay ngon lẩu vịt ca ngù Cánh gà súp bắp khoai tây lọ hoa Ga nau nâm CANH Gà lựu nghỉ cach lam banh mi bo Xoi dau nanh Nhat ngon thit heo chien cu sen rau cai cháo cá snack hành tây chiên bánh mì cuộn chà bông công thức kẹo viên khoai môn chuối đậu om lươn bắp vò Thưởng thức 5 món đặc sản dân dã ở