Công thức mực sữa sốt tương đậm vị này hẳn sẽ là món để cả nhà gắp ra gắp vào đấy!
Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất

MÓN MỰC:

Nếu đã khá quen thuộc với những món thịt heo, gà, tôm, cá mỗi ngày thì món mực sữa này sẽ là một gợi ý hay ho cho bữa ăn đầu tuần của bạn đấy! Mực sữa dai mềm ăn kèm với sốt tương đậm đà sẽ rất đưa cơm, lại đặc biệt hợp ăn trong ngày lạnh nữa chứ!

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 1

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 2


MÓN RAU:

Để đi kèm với món mực lạ miệng ở trên, chúng ta sẽ làm rau muống xào tỏi vô cùng quen thuộc nhé! Bạn để chảo nóng, phi thơm tỏi rồi cho rau vào xào nhanh ở lửa lớn là hoàn tất!

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 3


MÓN CANH:

Canh khoai sọ hầm xương là một trong những món canh giúp trôi cơm nhất đấy. Khoai sọ có thể nấu với xương ống, thịt vịt hoặc cua đồng đều quá ngon.

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 4

Cách làm món canh khoai sọ:

- Sơ chế sạch xương ống rồi cho vào nồi hầm với một ít gừng, tỏi, muối để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm xương sẽ giúp tiết kiệm hơn đấy!

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi nào ăn thì bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.


Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 1 kilogram mực sữa
- 200 gram sườn non (hoặc xương ống)

Rau củ:
- 1 bó rau muống
- 200 gram khoai sọ
- 1 củ cà rốt
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò, tỏi, ớt tươi

Khác:
- 60 gram me chín


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn mực diy rau muống tối nay ăn gì?

bep doc than cà phê sữa trứng ăn choi học cách làm bánh valentine cá tuyết kẹo marshmallow banh ngọt món từ cá saba Thiên Lý thạch dừa non Bánh Mặn Nơ Trang Long bánh mỳ chảo bệnh tiểu đường Ănlass="label" style="background-color: #C3E087" href="/index.php?q=lau ngheu tieu xanh">lau ngheu tieu xanh cac mon bun ngon Tôm hấp bia sả món canh măng chua món ngon xôi xôi xéo đậu xanh hành làm mắm ruốc chưng thịt Giai gà nấu nho oc buou nhoi hap sa sức khỏe mùa đông mon lạ Galaxy công thức lẩu ếch mì gói xào Cá Tháng Tư Chè sắn dẻo thơm cho ngày bao cách làm bánh gato cầu vồng Mẹo khử mùi cho bếp thơm tho cả Tết dau hu nhoi thit đồ chơi vải an toàn oliu Almond Cookies ngon Cà bò salad củ cải đỏ 7 loại thực phẩm giúp tim khỏe banh pancake trai cay ngon bóng sữa nóng Mien nam cach lam banh bo nuong trà chanh leo cach lam tom rim cupcake cÃƒÆ chua lá giang nau ca nước ép cà rốt Tep pha che cocktail Mimosa pizza bánh chưng basic Món mì ý cơm chiên chay cha gio trai thom trộn trái cây với sữa chua banh Spaghetti orange lemon từ thịt heo công thức pasta sốt kem chè thạch rau câu cupcake vị trà xanh hoa quả trộn kem chua kem sữa chua xoài kem xoài đông diy sữa chua vị dâu giò tai canh chua tôm lươn nâu sup mon ga nuong ngon mon giai nhiet sinh to dao chanh cơm chiên xù tôm hấp sả dừ nạo nướng canh ghẹ nấu chè đu đủ dép nấm bỏng tom xao ca ri cay công thức bò khô mà cay CÃÆu giảm mà t công thức trứng cút kho mặn Bo Thịt Heo nuong xa cach lam chan ga ngam sa ot gà nấu nấm mỡ miến trộn gà nấu canh cải với chem chép những lọ hoa độc đáo cach lam canh ngheu ruột gà xào vịt nấu cay Ä oan Cách rút xương cá lóc nhanh bot nep Hướng dẫn mẹo nấu ăn ngon banh cake nuong gion bánh canh trộn thuc pham cach lam salad bo buoi canh trai cay thom Cách tỉa dưa hấu thành vườn hoa khoe gỏi miến khô mực dau kho cá bọc bột đay nhúng hùng