Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

Kim Chi ch ³ 膼岷璵 Cất đồ bánh quy sữa chanh c º ech xao mang kho tau chao bo cau bánh kem Chung Hạn Duoi bo ham Trè æ½ Vừa mon lau ga lam thit bo xao la lot làm chà bông thịt heo sup cua Nga mì ý già hoa củ dền Om Lương Cupcake Ếch Rượu Vịt Salad Tôm Pasta Hầm Quay Nem Xôi Nướng Mực Cocktail Luộc Xào Chiên Ốc Rau Spaghetti Canh tráng miệng sua chua mut sim cach lam lau duoi bo siro dau gà áp chảo lam vit nuong la gung cach lam thit heo quay bi gion mon mien nam gà chiên húng quế Thiên Trúc đá xay 盻芯 cuoi tuan cach lam goi bo bánh canh nước cốt dừa bánh tart nhân dừa Canh nấm cach lam thach dừa vua dau bep vietnam kho cà ngon Cach Nau Banh Chung tran thạch trái cây nước cốt dừa sườn non chiên cay xoi khuc trung muoi List Lẩu ức gà chiên xien ca nuong nem cuốn lam nuoc duong how to make panna cotta cha tom vien Lam mam nau ca ngon nước chấm gỏi cuốn Cach lam xỉu Mai Để món xào không nát Cà bò canh mướp tôm khô nộm gà trộn cach nau don bun mắm vẹm xanh tai heo ngam sa ot Quy bánh cuốn cách làm bún thịt ba chỉ chiên giòn món chiên Hằng Bắc nộm mực chua ngọt Ngon như ốc hương xào bắp bơ com chay cha lua kho quet hat hanh nhan ngao duong mít kho nước cốt dừa Mẹo vệ sinh bếp ga sạch sẽ nhanh chóng đậu hủ dồn khổ qua vết chiên chả tôm Tuong ngọt Thit nướng Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai Lớp dưa cải chua xào cách làm mì ý sốt Bolognese Mon tron kẹo mè lạc cách làm thiệp hải sản rang muối tôm tôm khô lam snack khoai tay phở chiên phồng hu tieu xao bap rang mÃ