Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

Nóng handmade GIà mi Y tron cÃƒÆ chua Công thức lá nếp đặc sản ca ch may mu mứt cà rốt ngon l貌 đá lạnh sọn ha cao chay cốm dẹp Đậm đà gỏi ruốc cà chua xanh Com chiên duong chau ạu bạnh am thuc thai lan tom rang me thom ngon Chế biến dê tỉa hoa mon ngon tu thit Phố cách làm sữa chua phô mai Thịt 8 loại quả ăn vỏ tốt hơn ruột gio heo hon Thụy Khuê Trung cut boc gio song chien ngon làm xôi xoài đun nóng ot thiền khỏe Hướng dẫn chọn rau ngon gỏi cóc xanh Trâm Phạm cach lam com chien dua bo hoành thánh hoa hồng cach lam cha ech muối tôm đặc ca hoi nau thi la Món Nhật nuong Phà mán goi tron Cún Khang Sườn non rim mặn ngọt thịt bò hầm cay Canh bò hầm cay mắm cá lóc ga pate ga nau pate ngon thit heo kho nuoc ngot Giảm Cân Bánh táo rán bạn thử chưa bánh táo rán Cún Khang Xôi gà patê xoai Diệu Kim Patê gan gà mẹo vặt cuộc sống cach nau pho ga cua thu hút thịt gà Cách chế biến thịt bò ngon hơn Cam thịt bọc sả chiên Giúp bạn nấu nướng dễ dàng hơn giai khat ngay he thực cuộn xúc xích với thịt cúc ốc mít xào ớt banh cuon cha ca chả ngũ sắc cỗ Tết Trâm Phạm miễn nộm trái cây khoa học bơ dầm món xôi hoa bề bề hấp gừng canh cÃƒÆ bun nau tomyum thom làm bánh mì Quy banh pho mai thom ngon cach lam mi uyen uong làm ruốc mướp đắng nhoi thit xoi khuc thom dòng nuoc ep chanh leo chế độ ăn cach lam khoai tay boc cha ga vien chien xu lò nướng sinh ca sac cá thu sốt dứa cupcake chanh 沙拉 xôi thịt gà nước dừa Từ Thịt gà món chạo mut cua rang tieu am canh bò nấu chua Gan ga cá mó rán mon an ngon Pha may vá sắn Trân Châu Mon man sai Cánh gà chiên nước Mắm cach lam uc ga ngon Dây sữa chiên lam mut Chế độ ăn hoàn hảo hạnh chan ga muoi sa ot 盻芯 banh brownie bánh nậm