Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

nấu canh chua Hoc cÃƒÆ thu" style="background-color: #26ECA7" href="/index.php?q=Đọt mây">Đọt mây Kiên nấu canh nghêu thì là tom lan com chien gion gà nướng sả ớt khô cá cơm Tuyết Nguyễn Thịt heo kho măng cà basa kho mất thời gian cach lam trung vit muoi canh ga chien gion yêu bún cá cá thác lác thịt heo xay Thịt luoc Món ăn Tết banh mousse cheese dau thuc uong giang sinh Dạo lau suon bo Bò bít tết giẠm cà n sinh tố lắc oreo ngon cach lam brownie socola cháo vừng cocktail trứng nuoc chanh dau Món ăn ngày tết ăn trái tim thịt đỏ spaghetti sot bo bam Black cà rốt dạ dày món bánh ngon nguoi đậu xào tôm Vào bánh quy Nấu Ăn ghe rang me ngon Bánh xèo Đà Nẵng Bánh da heo Gi hat cuoi Bánh gai quê nhà da khà u bún măng tươi vịt ngô chiên T nước mắm chanh của Bánh bèo Đà Nẵng nộm củ chuối ca ri bo ngon salsa ca dieu hong hap ngon bánh tẻ nhân nấm thịt cà ri bò gà xà cách tỉa dưa chuột cach lam dau phu panna cotta xoai thom ngon Giảm cân hiệu quả Canh bầu da dê món cơm cuộn há cảo chiên cat heo xao mứt hạt sen hướng dẫn nấu ăn ngon cách làm bánh cupcake bo ca ri bo ham ca ri ngon sườn hầm đậu xào rau muống mắm ruốc cà phê trứng Gà chiên Cách nấu chè Món Nhật lồi Trang trí nhà cửa lam mon banh tao cam xôi đậu xanh lá dứa mắm thái quán ngon bình dân Khéo Tay Cách tẩm ướp thức ăn ngon cu dau xao Mon an han quoc cá cá sơn gà nướng muối ớt nấu phở cha gio cua bien ngon Che khoai món canh luộc lưỡi lợn mâm dỗ cach nau che bi salad vịt nộm xoài ca xot ca chua món rim ngon pizza Ý nước ép bằng máy xay sinh tố dua gop lá i bí quyết cho teen mut dau mut bi cach lam mut cam cac mon nuong ngon Cách làm kẹo dẻo cá hồi đá bào tin do chay canh cà chua bắp cải quan MÓN CHIÊN Cach nau xoi lac