Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

trứng hấp thịt thịt xá xíu xiên hành tây Hường Nguyễn Sinh tố dứa và dưa leo Món cuối tuần bau Hồng Kong làm muối mè thịt heo quay không cần lò nướng cach lam nuoc sau cổ hải sản hấp sả chanh cocktail cam trứng gà Trứng chiên lạp xưởng Nhận diện chè ướp xác Sâm cá kinh sức hấp dẫn cach lam cac mon goi nươc măm kho quet bắp cải cuộn tôm tươi gà chiên giòn sốt vừng ga nuong vit ham dang sam tofu chiên trứng với ngải cứu bông cải chiên bi do ham sen ngon kim chi cải thảo bò chiên tẩm vừng làm bánh không cần lò tự làm kem miếng dừa thit bam rang bánh trôi bánh chay GÃƒÆ nau sa cải chua xào đậu khuôn sốt cà rốt món ăn hot Xoài lắc chuẩn vị ngay cha chien xu cach lam canh khoai so bột lọc món bít tết mon ga nau dau con ruoc lõi bánh xèo kim chi lam mon ga om cach lam thit ga rang mon Nhat kem xốp cach lam rau chien mon an viet nam xào Các món ốc ngon dân sành ăn vặt 2 cách làm mới đậu que luộc vừa ngon xôi sáng con lon ki khoai tây lắc ớt lam dui ga nuong sot cay cach do xoi ngon mam kho quet ngon nấu canh khoai môn với tôm mon ngon tu man bắp caramel thịt lợn xóc tỏi pizza de mong Kim com chien khoai mon đa lau kim chi hai san ngon Dua cu cai trang ca ngù kho khóm cach lam ba roi cuon rau cá hồi kho cay Ăn một lèo 10 chiếc bò bía mặn không cach nau nui ngon giã rượu ngày tết Bí quyết giã rượu cach lam banh tiramisu tự làm bột trà xanh chẠm quà valentine bỏng rát cách lảm kim chi cải thảo món kho quẹt mềm dẻo mướp hương xào cật lợn SUON RAM CHUA NGOT cach lam banh mi ngon bí đao ướp ngũ vị nướng ca com kho chay bánh nhân kem yên bi cuon chay ngon Cách làm Tré Bình Định ngon và hấp dẫn tự may thảm cach lam xoi man cach lam ga dut lo quet mo ngam Com chiên duong chau bun ca loc com chien dua làm chạo thịt thính như thế nào cách làm chả tôm viên chiên khoai lang nuong súp bò Cún Khang Cá tẩm bột rán giòn tan Nước cốt dừa thạch bí ngô cách làm sườn sốt cay kiểu Hàn tự làm thịt băm rang mộc nhĩ nấm cắm hoa bò hầm áp chảo gừng tươi bánh kẹp chocolate măng kho thịt bo cuon mo chai nuong Cá chạch công thức mứt đậu đỏ salad bom nho trai cay nhung socola ngon nam lan me chien gion đậu phụ chiên trứng canh khoai lang nấu thịt gà cach lam banh tet chuoi sáng bóng nuoc sot ca chua cach nau xoi xeo gio lua