Những món ngon không dầu mỡ thanh nhẹ giải ngấy cho thực đơn hè ắt hẳn sẽ làm hài lòng các thành viên trong gia đình với cách làm giản đơn sau đây! 2 món ngon không dầu mỡ cho bữa ăn ngày hè thanh mát
MÓN NGON KHÔNG DẦU MỠ

Cách 1: Củ cải hấp

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ cải trắng

- Bột gạo

- Một ít tép tươi hoặc khô (tép tươi rửa thật sạch, tép khô thì ngâm trong nước 5-10 phút cho nở mềm)

- Gia vị: muối, dầu mè




Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ củ cải, rửa thật sạch, bào sợi.



Củ cải sau khi bào sợi cho vào chiếc bát. Tiếp đến, bạn cho một ít tép, muối vào bát.



Sau đó, cho bột gạo, thêm chút dầu mè, gia vị vừa ăn. Bạn đặt chiếc bát vào nồi hấp 30 phút, tắt lửa, lấy bát ra ngoài.



Thật giản đơn và nhanh chóng, món củ cải trộn hấp đã hoàn thành! Bổ sung thực đơn chống ngấy cho bữa ăn gia đình ngon hơn.

Cách 2: Đậu đũa hấp

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu đũa

- Bột gạo (gạo tự xay ở nhà không quá mịn vẫn còn thô nhỏ)

- Gia vị: muối, dầu mè, tỏi băm thật nhỏ, bột nêm gà




Đậu đũa rửa thật sạch, để ráo nước, cắt đoạn ngắn 5-6cm.



Sau đó, thêm chút dầu mè, một chút muối, bột gạo trộn thật đều.



Bạn đặt chiếc bát trong nồi hấp 15 phút. Pha gia vị: tỏi băm thật nhỏ cho vào chiếc bát trộn với dầu mè, một tí muối, nước tương trộn thật đều.



Đơn giản, thanh đạm với món đậu đũa hấp chấm nước tương. Với 2 công thức chế biến món ăn giản đơn không dầu mỡ sẽ làm giảm ngấy cho bữa ăn trong những ngày hè bớt oi ả hơn nhé!

Mong các bạn ngon miệng với 2 cách chế biến món ngon không dầu mỡ này nhé!

 Theo: meishichina


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ rau củ tối nay nhà mình ăn gì món hấp

cửa salad cà rốt đậu hũ nuoc ep rau cu Xuna Nguyen Thực đơn giàu canxi hợp bánh cach lam sup bi do nhàm dính mon cá banh maledeline ngon món rau xào tỏi cách bảo quản thực phẩm nguoi cach lam thach bun ca sổ tay 3 mẹo để có món mứt dừa ngon Banh bông lan lam banh mi bo toi giáng cánh gà rim chua ngọt sò hấp ớt sả cai ngam giam hoa quả dầm Mini thach pho mai Chả giò Khám phá những món ngon độc đáo mang kem cuộn thái bún sườn sấu cách làm bánh ngải cứu snack khoai bắp cải trộn Sáng tạo với thực phẩm clip mbt Ngày mưa nhớ bánh răng bừa xứ Thanh thị trường giày xuất khẩu công thức ruốc tôm thịt xỏ xiên cải thảo xào dọc mùng Cún Khang Bạch tuộc xào sả ớt nhâm coc ngam ngon thịt lợn cuộn giá đỗ khoai mỡ thanh lọc cà chua đu đủ táo cải nâu an ngon cha ca ba mau lục Kho ca tram công thức chè đậu xanh khoai lang tết súp nui gạo cÃƒÆ nuong Cún Khang Cá bống kho củ kiệu và ớt Nướng Món ăn vặt lạ mắt ở Thái Lan miến trộn nấm chờ Cha tai khoa hoc Nồng ấm hương vị nem thính xứ Thanh Thit vien dau hu bánh bao kim sa Hà Ly cach lam mi y sot tom cach lam thit nuong kieu thai cach lam vong tron thit xong khoi làm bánh Giải Khát salad thịt gà nho Mách bạn cách ghép vải quilling dễ dàng banh canh Rau cau trai cay ba roi kho bánh tráng cuốn cá Ngon như ốc hương xào bắp bơ bingsu dừa Rau muong quà tẠng Những món ăn hấp dẫn từ măng cade cánh gà rán kho nấm muc nuong à má Ÿ Bánh xèo nem lụi ngon đúng điệu giá Thịt Gà tái chế gà xào dưa cach lam nuoc ep coc Món muối chua vịt hầm Rượu nho Bồng khoai nấu hến quê nhà Đi ăn mì sườn cach nau cà ri gà banh mi sandwich lekima lươn nấu cháo banh duc khoai mon ngon Bánh ít lá gai quà quê nơi phố thị xào mì trứng với thịt bò Mắm kho cach lam pate ngon côm ruơu Mùa đông Sắc Đẹp Coong phù Làm Bánh mỳ ca kho cach nau sam cach lam dua gop ngon thịt đà điểu chiên Phố com chien Paella 碧海蓝天 nem rim chua cay