Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

pha nước chanh dưa hấu nướng may vã Che đâu trăng đánh bóng cach lam xoi la nep rau má đỗ xanh Bánh mặn che dau den thom ngon muffin chuối canh mướp hương nấu ngao bí xào gia do xao nau nẩu cá hố kho dưa cải Sưu nộm măng thịt ba chỉ Mẹo hay cho người sợ món cá Đậm đà cá hố kho dưa cải nau bun cha ca hai phong cách nấu thịt đông ngon cách nâu xôi cha ca tram Giáng Sinh bánh bánh khúc cây bánh cake pop ca hoi chien mat ong Thịt heo Rau sắng đất Hương Sơn thực đơn khoai mon Cách làm banh trang cuon Các mon sup cá rô chẠcà tuong cÃƒÆ chua hai san tay cam độc đáo cach lam thit kho hot vit ngay Tet Thơm ậm canh nau mi y CÃƒÆ Kho măng tây cua Nhanh chùm TOM nộm ngao sandwich pho mai bánh quy socola ghe rang me ngon cac mon xao sa ot cach lam mi xao thap cam vá ng nấm nấm đùi gà nấm đông cô nấm ThÃnh ngũ vị nguoi cha dau thit Trứng cá hồi cha do trÃƒÆ trai thom thịt nướng Nem cuon Cam chả giò chiên Cháo mè đen bí đao nấu thịt heo bột nêm lam suon non kho gung nấu chè đậu xanh sương sáo canh gà kem vani chuối long luoc khà mứt nghệ Canh chua cá rô đồng canh cải cá rô đồng biển cua chien gion Latte lam banh pancake ngon gà trộn Se lạnh đi ăn cua ghẹ gánh vừa ngon Cún Khang Bánh bao hấp kẹp thịt xá xíu tia hoa quẠcach nau cac mon ăn Ca kho mỡ đậu trắng tu lam ca tim pho mai Mong xa xiu thom ngon may vÃƒÆ tai heo ngũ vị gà ram cach lam banh troi Thơm ngon bún cá rô đồng nem cá Quy xào nấm với sả mẠm thai nuong Pina Colada Muffins món ngon mỗi ngày hẹ bánh tét lá dứa rau củ Cá kho Cách làm sườn nem cá rô phi món hầm cà phê tai ăn chay thuc don cha gio chay ngon thịt gà sốt cà tu lam heo quay tai nha nem nuong Làm bánh