Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

Mít non kho chay chao tom Hoa atisô lam cÃƒÆ tìm tự làm hạt hướng dương tẩm gia vị cửa hàng canh mực salad tôm tươi chôm chôm m o spaghetti trứng cá khai vị Bún chả cá Quy Nhơn món quà Tuong ngọt cách làm đậu hủ che khoai lang nam tuyet cơm tối siêu tốc chè vải ca salmon luc lac thom cach lam kem xoi la dua trùng trục tẠt lam salad trai cay ca chem canh ga rut xuong bánh cookies ngón tay c º sot ga nuong ngông xào Bí quyết ăn uống tránh mệt mỏi ngày banh crepe dau chuoi mú công thức xôi dừa che ochi xoai thom ngon Hạn cánh gà chiên sốt dứa thit nguoi tu lam banh day cach lam kem la dua cà chua xay rong biển nấu canh gà banh ngo ran công thức su hào muối XAO chè sương sa Bánh tầm khoai mì cach lam mut cui dua hau món ngon với na gối trang trí long heo mon goi Lẩu cách làm snack cuộn chè hạt sen đậu đen lam banh nam mut bup giam mon muc nuong ngon mam ruoc thom ngon Chân vịt Ga nuong chao sinh tố sữa đu đủ banh canh ca dam oc mong tay xao ngon Cach lam Banh bo cach nau chao ga xe nam huong ga namban ga chien nuoc mam mưc món Tết khô bò Tết Hằng MT cánh gà chiên xù Những món ngon bánh kem cua biển sấy mít lam nuoc tuong ô mai chanh muối cach nau mi bo sot pate Chung Nấu Chè cách làm bánh bao nhiều màu cách làm trứng hấp bánh đỗ xanh trái cây Cai muoi chua com chien rau bo xoi tôm xào cay handmade giấy lam man ngao duong hải sản tươi cach lam bi dong suon non kho trung chim cut chè gạo nếp bí đỏ Món ăn chơi Mít ca bong sot cay ậu 3 cách rã đông cá hồi cách làm miến gà nấm trộn cua cay sot dau trung ngon cháo ngao Panna thạch sữa đậu nành sốt gừng day nau an ngon chuối đánh xéo thịt ngao xào banh tao cam ngon thịt bê canh sườn hầm não tom xao dua thom ngon tôm trứng muối món rang hải sản tôm canh chua hoa điên điển chao bo cau thịt xông khói chả cá hấp canh bi dao thit bam xoi com thom ngon Xôi nếp sinh to trai cai nau an ngon kho cu cai cách làm cháo sườn heo banh bong lan man cach lam banh cuon dau tay bánh bao ngon