Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân!
MÓN CUỐN NGON TỪ XOÀI

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này! 

Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cuốn món ngon mùa hè món ăn từ rau củ món chay

kẹp Mẹo nấu món Thái Lan ngon tuyệt mì ý sốt rau củ nấu bột báng làm bánh chuối hơn bo chien xu ruou huong dan lam banh kem Rau bí xào bánh tart nhân táo mứt tết mùi khó chịu xào bò với lá lốt xao thit bo thưởng cÃƒÆ salmon lau bo ca hoi luc lac ngon thịt ba chỉ áp chảo khoÃƒÆ mắm ruốc xào thịt heo cÃ Æ linh dưa cải chua hủ tiếu xào Mà cách làm thiệp nau canh kho qua chay gà chiên xù bạc hà khoai môn xiên Đặc trưng trong món lẩu gà khô cơm noel bat Khoai tay chien Làm bánh mùa hè bánh crêpe nước sốt cà chua nhân bánh su kem com gia dinh thực đơn Cha ca Dạy suon Giòn tan công thức kẹo chuối các món trộn cho bữa sáng cách làm thịt kho củ cải hoành thánh cách làm trứng gà muối thạch vỏ trứng gà bí xào tôm Món Hầm bùn Má ¹ nguyễn Design đá lạnh mật ong sốt thịt ba rọi làm muối ớt xanh list chả xào trứng với dưa chuột mộc nhĩ am thuc thai lan pasta sốt rau củ kệ kiểu mới ca ngu kho đinh tán Ướp thạch cà phê súp bí kem sữa tươi lam mut khoai tay lạp xưởng cuộn tôm che bong cau nấm bào ngư xào cuộn bánh tráng rau trứng cuốn Từ Thịt bò thịt om món canh ngon x么i sò huyết rang me cá trắm cỏ Nạp chiffon cam ghe rang me nước gà mong heo phố Hà Nội cà chua bi Cá hồi xào đậu đỗ và cà cach nau chao nâu lẩu banh bong lan canh sườn non nấu dưa leo Món ăn chữa bệnh sup lo nau suon banh khoai tay muối ô mai homemade sinh to trai vai bac ha Khéo Tay Lương ThuÃƒÆ Tuong ngọt com la dua Trang Trí bỏng canh hến nấu rau chuá cach nau lau ca tram Dễ Làm cach lam muc nhoi Thịt Bò sũa chua dầm hoa quả ca lang thit ga cách làm thịt xiên thịt gà bó xôi mì xào mâm cỗ tết bánh mì kẹp bánh khoai mì sữa chiên