Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân!
MÓN CUỐN NGON TỪ XOÀI

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này! 

Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cuốn món ngon mùa hè món ăn từ rau củ món chay

bia mix ngon Ngon tuyệt ốc bươu nhồi thịt trong thơm nức mũi Chiếc tac thịt chiên giòn banh tart ngon bún bò viên tiện ích Chi Món rán ngán tom hap bia kim chỉ Trứng cà phun thuốc sâu Khéo tay làm hoa hồng từ hạnh nhân Thit bo xao sot ca chua tu lam cực cam sốt sườn non lẩu xương bò uc Gà Matcha Green Tea Ice Blended trà xanh Nhật snack khoai tây nướng đậu phụ non Khéo tay làm ngay xúc xích cuộn thịt xông cách làm tôm chiên Hu tiếu mì cach lam goi ngo sen chay xôi bọc tôm thịt cung buu Muối tiêu an choi măng tây hạ đường huyết xoai dam chua ngot bánh trung thu heo con mùa trung thu Trâm Chocolate Crinkles bánh quy món ngọt Trâm Mẹo phân biệt chanh ta và chanh Trung Quốc cai bo xoi xao cach lam rau xao thap cam cháo gà nấu đậu cach lam nuoc mam gung ngon cà tím món chiên chiên giòn món ăn cách làm sữa đậu nành nấu bột sắn canh cá diếc cookie royad icing CACH NAU BANH CANHle="background-color: #C145BB" href="/index.php?q=quay chim cút">quay chim cút Wagashi Từ Thịt bò lam cha da nấu xôi gà đậu phộng đậu phụ chiên giòn khay cháo bồ câu nâu com lam cha ca ba mau dạ dày xào xúc xích chiên giòn thịt cuộn xúc xích rán Cua Biển bánh vị dâu dưa hấu nhúng socola cach nau lau kho qua sua chua cho be Tôm rim Nam tuyet dế tìm canh tôm khổ qua cách làm thịt lợn giả cầy bánh mì thịt nướng Lam gio Nhà thit ba roi ngam nuoc mam banh Rán cơm nắm chiên trÃÆng cua cơm cơm chiên cơm chiên cua hải snack cach lam cha muc cách làm sinh tố ngon rau cau dua gang nhan flan sữa lắc Vịt quay lục dao chương trình Vua đầu bếp Cánh gà me den nuoc cot dua mì trứng banh hinh hoa banh cach cach lam ngao dut lo ºc tôm Cơm chiên trứng muối và tôm banh bong lan man ngá đức chiên giòn bánh nếp vị sầu riêng món ăn từ măng hoanh thanh tom thit bảo quản trứng cupcake trà xanh thịt lợn xào tương ớt kiểu Thái cá rô phi chiên sốt chua ngọt cupcake bi cuon chay mon ngon voi thit lon Món Nhật cach nau sup bap Dà đui nấu canh củ cải thịt heo bằm tôm rim thịt gà nấu rượu diện tích cach lam bun nghieu la mieng cây xanh