Ngoài là một món rau ngon, cải bó xôi còn giúp xương chắc khỏe và bảo vệ tim mạch cho gia đình bạn- Emdep.vn
Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

Nguyên liệu:

+ Miến : 200 gram

+ Cải bó xôi: 400 gram

+ Cà rốt: 1 củ

+ Thịt băm: 100 gram

+ Nước mắm, chanh, đường, tương ớt

+ Dầu mè, muối, tiêu.

Cách làm:

- Cải bó xôi nhặt sạch, cắt khúc vừa ăn

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái miếng. Trụng cải và cà rốt qua nước sôi rồi xả qua nước đá để rau giòn và ngọt.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Thịt băm rang sơ với chút muối và tiêu.

- Miến chọn loại miến ngon, ngâm miến cho nở rồi chần nước sôi cho miến chín.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Khi miến chín, vớt miến ra đĩa, trộn miến với dầu mè để miến không dính vào nhau.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Pha nước trộn: Pha 2 thìa đường với 3 thìa nước mắm, 2 thìa nước cốt chanh và chút tương ớt cho có vị hơi cay, việc gia giảm các gia vị tùy vào khẩu vị của bạn nhé! Trộn miến với nước trộn, xếp rau củ và thịt băm lên trên.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Khi ăn bạn trộn thật đều lên nhé!

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe Lê Nguyệt Anh
Tổng hợp & BT:

Về Menu

mien tron mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

trứng ốp sinh tố rau má Sinh tố rau má mát lành đùi gà áp chảo Những món nhậu bình dân đặc trưng ở salad bơ Mon Nhau banh cuôn cach lam tom boc sa nuong chao cháo cua nấu rau củ chocolate chiffon ngon kem bơ dẻo nui ngũ sắc nấu tôm tôm kho củ sen Tra ca thu rubik cube bi dao kho bò chay kho cÃƒÆ mideuchi chao ga cach lam com ga hai nam Thịt De nấu kim chi tiec banh mousse dau tay thom ngon nau bun ca kien giang è ¼å² çŽ Cá nướng banh uot thịt gà rang banh quy bo Quấn làm bít tết gan heo khoai tia canh cÃƒÆ cai bap thịt heo áp chảo dầu hào dam da canh ga chien trứng gà cuộn sốt bbq â Rau sống Cá nục gÃƒÆ kho pha chế cach kẹo valentine canh thịt lặc những món ăn ngon sot bo bam Món xào gỏi chân gà trà sữa dứa sấy cua làm nen Ä Ã³n cà ch nẠu xoi mẹo vặt Thanh Thanh tảo cách làm bánh mì kẹp suon ca ri ngon nem chua rán giòn CÃƒÆ Kho Bố trÃƒÆ xanh khai vị vit chao Canh bầu mon ngon cuoi tuan cá nục kho trái cây mo ga muối cắm hoa là lam thit nuong xa xiu Mỳ nui huyết heo bánh bột bếp cút ướp chao chiên giòn chả thịt cốm coc tai nộm bắp cải tím nấm kim châm rim cách làm bò kho nộm dua leo cha dau thit thịt gà tây nướng Trứng cá hồi trộn gỏi rau muống xoài trộn mì ngao cách làm Sữa đá bào dưa lưới xay sinh tố chuối hạnh nhân Dua Cai muoi cà hà p Trân Châu Phá lâu hành Tứ vị đại tráng dương Cháo mè đen ThÃƒÆ bánh bao ngọt banh flan thom ngon moc nau Cún Khang Tự làm tương ớt tỏi cay cà chua nước cà chua sức khỏe Gian ga nau tieu xanh lam tra lipton trung ổi xanh Bánh đa nem táo nướng giòn Quy quái vật xoài lắc xoài keo muối tôm Xuân Quế Măng coi diep xao thom ngon Gan gà món Ấn