Miến trộn cải bó xôi là món ăn giúp xương chắc khỏe bởi cải bó xôi không chỉ là một thức ăn mà nó còn có tác dụng giúp chắc xương và tốt cho tim mạch.
Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

Thành phần

  • 200 g miến
  • 400 g cải bó xôi
  • 1 củ cà rốt
  • 100 g thịt băm
  • vừa đủ nước mắm
  • 2 quả chanh
  • 1 ít đường
  • 1 ít tương ớt
  • 1 ít dầu mè
  • vừa đủ muối
  • 1 ít tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Cải bó xôi nhặt sạch, cắt khúc vừa ăn
  • 2. Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái miếng. Trụng cải và cà rốt qua nước sôi rồi xả qua nước đá để rau giòn và ngọt.
  • 3. Thịt băm rang sơ với chút muối và tiêu. Miến chọn loại miến ngon, ngâm miến cho nở rồi chần nước sôi cho miến chín.
  • 4. Khi miến chín, vớt miến ra đĩa, trộn miến với dầu mè để miến không dính vào nhau.
  • 5. Pha nước trộn: Pha 2 muỗng đường với 3 muỗng nước mắm, 2 muỗng nước cốt chanh và chút tương ớt cho có vị hơi cay, việc gia giảm các gia vị tùy vào khẩu vị của bạn nhé! Trộn miến với nước trộn, xếp rau củ và thịt băm lên trên. Khi ăn bạn trộn thật đều lên nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

sữa chua dành cho trẻ wel yo kidz bánh phô mai mặn nem cuon cach lam xuc xich Cà Nuong 5 mẹo nấu ăn đơn giản để có món pizza thịt nguội xay cÃƒÆ chua bắp trộn xúc xích cach lam canh bau nau tom dâu tây Thơm mát nước dâu tây bắp xào thịt tom hap nuoc dua cach tron goi ga ngon cha ca kho tiêu xôi sườn nướng thịt gà nướng bơ cách làm mì ý banh hinh chuout chui ngon gỏi miến trộn tôm khoai tây làm mứt Tóp mỡ bánh dày giò Cách làm bánh dày nhân đỗ hoa quả dầm nam rom che dau ngon thịt ba rọi xào mặn lam banh trang cuon thit thạch cam Thủy tinh Lớp L ½ củ hành banh canh súp cà chua cach lam cơm thô trung quoc muc nuong ca tram chien sa tă m chè ngọt trững cuộn mọc cach lam thit lon xao nam canh lá lốt thịt bò lẩu bắp bò chanh leo trứng gói thịt mì Udon cha gio india trung cut bao gio song thom ba chỉ kho nấm Về Bình Định ăn nem xứ nẫu nuoc dua nom sua ngon ca sa ba nuong Lương dua xao thit cach làm cá loc hap bau các món tai heo sốt bbq bot loc susu xao Ä ao thịt ba chỉ nấu xơ mít sài gòn công thức bánh quy bơ hạnh nhân hình Dau hao yaua xoai ngon chả cốm cốm tươi Hà Nội Hà Ly súp bông cải Cách làm muối tiêu chanh mật ong sử dụng sức khỏe trị ho đậu đỏ dằm trái cây rau củ nấu gà ga bo xôi thịt lợn khô thit cuon mi thom ngon rau câu Bánh ran trung ga hap ga ba chen thom VÃƒÆ lam banh ran banh khoai tay thit ngon 15 cách làm xúc xich kem va ni cặp kè làm đẹp thịt kho quẹt cach lam dui ga chien ngon nau ngon cuc de trái sake canh sake thực dưỡng Nga cach lam thit heo chien nuoc mam mon banh thăn lợn nấu siro dâu tằm cach lam so co la boc hat móc dưa leo Xé ç ª sốt chua ngọt Thịt sốt chua ngọt hao tôm rán hành Mỳ nui sốt gà bơ và rau củ ngon banh viet nam bun moc ngon tự làm nước dùng chay bánh mi kẹp kem ngon canh tôm nấu chua chè khoai môn thạch vải che chuoi nuong khoai ran xao cá hấp gừng cach pha nước chấm ra kim chi già rose apple pie bánh táo hoa hồng thach hoa qua thom bà nh trá ng ngon món Tếtl món Huế giò heo hon Tết Bo bít Tết