(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

ga sot bo Giò lụa món ăn giúp tăng cân Bún rêu c峄憈 Ca ri gà má t Eva Nhấm sinh tố bơ đậu phộng chuối Cach nau che khoai mon bánh bột mì SÃƒÆ u tươi ngÃƒÆ sinh to ngon sup bi tom thom ngon thơm Sinh tố bơ tom kho bo cuon pho mai nấu bún chả cá vịt nấu súp goi luoi heo Hột vịt lộn đồ từ gỗ trang nhã tac mam ruoc xao voi thit gỏi tôm Dua chua bò nấu lagu mango cẠi làm cánh gà tẩm mè nghêu hấp cách nấu canh bóng bì cơm nắm thịt heo pizza hoa qua gà bọc phô mai cach lam banh nuong ngon thịt kho khoai tây rau càng cua sẠn su hào muối Bồ Bun thit nuong bơ mãng cầu xay đá đường lúng sốt trứng dầu U f5 lam nem mỡ hành Bún hải sản lạ phố Hàng Lược cá rán sả ớt bún vịt cách gói quà đẹp Cách nấu xôi ngon c º 膼岷璵 cá trắm kho riềng Cất đồ công thức nước cà rốt ép rau câu đậu hạnh nhân Nuoc tuong banh mi hinh thu cach lam hoa thien ly xao thit bo cach lam thit kho ngon làm bánh tẻ lam banh trang cuon thit bánh kem tra xoai chao bo cau Chung Hạn Khìa HồngKong mon chao pound cake sầu riêng món ngọt ốc xào me cua bà cach lam che yen hat sen cơm rang cua làm nem chè trái cây Ngô Tuyết Phượng Cá thác lác kho yaua xoai ngon nau ruou mướp đắng kho chay Cách hạn chế tính a xít trong nấu mut kiwi tôm bọc mè lẩu bao tử phá lấu bì cuốn Cơm cuộn Bún miến phở mì đạu Tại sao đàn ông nên ăn nhiều cà chua com chien kieu tay ban nha món ăn chơi cách làm kem thăn bò món nướng bò món Tây Thi heo quay dưa cải chua Dạ dày và lưỡi lợn atisô cach nau ga pate cách nướng xúc xích ngon mit non xao sa hoc nau an mực ống chiên giòn trang da Cháy mi trung kieu Nhat cach lam gio thu tai nha mang tay cuon tăng cân mâm cỗ Tết Béo bùi đuông leo đọt dừa đậu phụ non chiên trứng muối bun hai san nong hoi