Cơm là một phần không thể thiếu trong bữa ăn người Việt thế sao bạn không biến nó trở thành bài thuốc dân gian trị bệnh hiệu quả nhỉ!
Công thức cho 'dầu dừa vào gạo' nấu cơm trị hết tiểu đường và béo phì

Chúng ta đều được các chuyên gia khuyên rằng đừng ăn các loại thực phẩm giàu tinh bột gạo vì chúng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Một chén cơm chứa 240 calo với đầy những tinh bột, sau khi hấp thụ sẽ biến thành đường và cuối cùng tích tụ thành chất béo.

May mắn là một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Khoa học Hóa học ở Sri Lanka đã hiện thực hóa thành công ý tưởng về phương pháp giúp tăng khả năng đốt cháy chất béo và giảm khả năng hấp thụ lượng calo xuống một nửa. Họ đã sử dụng dầu dừa cho vào gạo trước khi nấu chín thành cơm. Tuy phương pháp giản đơn nhưng lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

chuẩn bị sẵn:

+ Nồi cơm điện.

+ 2 chén gạo hữu cơ.

+ 1 muỗng cà phê dầu dừa.

+ Lượng nước thường nấu.

Thực hiện:

+ Đổ nước sôi vào nồi cơm điện (tham khảo thêm trong bài “Sai lầm nghiêm trọng khi nấu cơm bằng nước lạnh” để biết lý do).

+ Tiếp theo, cho 1 muỗng cà phê dầu dừa vào trước khi đổ gạo vào nồi.

+ Đóng nắp và nấu từ 20 đến 40 phút cho tới khi gạo chín hoàn toàn.

+ Để nguội rồi bảo quản ở tủ lạnh trong 12 giờ.

+ Sau đó lấy ra và ăn.

Hiệu quả thu được:

Phương pháp nấu ăn này dành để đối phó với bệnh tiểu đường và béo phì. Nó làm tăng hàm lượng tinh bột đề kháng (kháng tinh bột) lên đến 10 lần.

Ghi chú:

+ Cách cho dầu dừa vào gạo trị bệnh tiểu đường và béo phì chỉ áp dụng cho hạt gạo hữu cơ truyền thống, không pha trộn hương liệu.

+ Nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như khoai lang, lúa mạch, rau xanh, súp lơ, nấm, … vào bữa ăn hằng ngày.

+ Bạn chỉ khỏe mạnh nếu duy trì một lối sống lành mạnh và tiêu thụ các thực phẩm hữu cơ sạch (xem thêm clip hướng dẫn xử lý thực phẩm bẩn bằng khí Ozone để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình).

Theo Healthy Food House


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mẹo vặt

Mon an mua de nuong bò xào cà tím Cách hay để chọn đồ đông lạnh chuẩn gà rang lá lốt salad bánh xèo cá hồi mướp đắng chiên Bánh cực xinh Phở canh cải tim xao suon cuu nuong ngon ca tim sot cay cach lam vit lon xao me ga nuong ong tre cha da BANH CHUOI nuong Thực đơn hàng ngày bắp bò Dụng cụ Trân Châu làm cà ri cá cach lam thach trung Che thap cam bánh tráng trộn bảo 2 Bánh quy Than bo Thịt xiên nướng làm bánh Sườn Xá xíu cách làm tôm xào Dung chao quay thom ngon Rau ngọt hot vi lon xao me ngon bánh quy tẩm màu canh suon non CAnh ga chien Món cua Minh cach lam thit heo quay passion fruit mousse cách làm gỏi bò làm kem xoài cúm Thịt kho trung bắp hạt cách nấu món an ngon món cháo dễ làm làm Kem tui sưa chua Mách nghiền huong Dan lam banh giò lụa quán chè ngon Trung ran Thịt heo kho tiêu thit ran món Ấnluộc goi cuon tom khoai tây xào thịt Gà rô ti cách làm xá xíu Thiên bong bi hoa quả Cach lam banh mi thit nuong rau ca i Canh kim chi Phạm Liên Ngọt ngào bánh cam phủ nước hoa Vả lau ca đậu phụ chiên bún trộn rau Mẹ và bé ga Hầm thịt vịt nấu giả cầy Tom rim thịt ga nấu nho khô bà chay ThuÃƒÆ ngong chân miến xào miến xào mít non Là lạ rau câu la dứa khai vị cach muoi dua cai so diep chien lẫu lam bo cau nuong gân bò xào sa tế cach nau bún mộc làm bún sạch cá Basa CÃƒÆ ri vit phi lê Tĩnh cach lam com nam ca ngu lau cua nau me banh bo bột chien tranh canh bà nh gẠo day nau ăn ngon bánh quy phô mai bao tử heo khìa nước dừa Thiên Trúc NẤU bún bò viên thịt gà nướng chua cay tàu hũ cach nau che mit ngon bánh trứng cuộn đào goi vit ngon Biến tấu tào phớ giải nhiệt ngày hè Chuoi nướng cá ngầm rim Đua ữa tơi