Cơm là một phần không thể thiếu trong bữa ăn người Việt thế sao bạn không biến nó trở thành bài thuốc dân gian trị bệnh hiệu quả nhỉ!
Công thức cho 'dầu dừa vào gạo' nấu cơm trị hết tiểu đường và béo phì

Chúng ta đều được các chuyên gia khuyên rằng đừng ăn các loại thực phẩm giàu tinh bột gạo vì chúng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Một chén cơm chứa 240 calo với đầy những tinh bột, sau khi hấp thụ sẽ biến thành đường và cuối cùng tích tụ thành chất béo.

May mắn là một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Khoa học Hóa học ở Sri Lanka đã hiện thực hóa thành công ý tưởng về phương pháp giúp tăng khả năng đốt cháy chất béo và giảm khả năng hấp thụ lượng calo xuống một nửa. Họ đã sử dụng dầu dừa cho vào gạo trước khi nấu chín thành cơm. Tuy phương pháp giản đơn nhưng lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

chuẩn bị sẵn:

+ Nồi cơm điện.

+ 2 chén gạo hữu cơ.

+ 1 muỗng cà phê dầu dừa.

+ Lượng nước thường nấu.

Thực hiện:

+ Đổ nước sôi vào nồi cơm điện (tham khảo thêm trong bài “Sai lầm nghiêm trọng khi nấu cơm bằng nước lạnh” để biết lý do).

+ Tiếp theo, cho 1 muỗng cà phê dầu dừa vào trước khi đổ gạo vào nồi.

+ Đóng nắp và nấu từ 20 đến 40 phút cho tới khi gạo chín hoàn toàn.

+ Để nguội rồi bảo quản ở tủ lạnh trong 12 giờ.

+ Sau đó lấy ra và ăn.

Hiệu quả thu được:

Phương pháp nấu ăn này dành để đối phó với bệnh tiểu đường và béo phì. Nó làm tăng hàm lượng tinh bột đề kháng (kháng tinh bột) lên đến 10 lần.

Ghi chú:

+ Cách cho dầu dừa vào gạo trị bệnh tiểu đường và béo phì chỉ áp dụng cho hạt gạo hữu cơ truyền thống, không pha trộn hương liệu.

+ Nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như khoai lang, lúa mạch, rau xanh, súp lơ, nấm, … vào bữa ăn hằng ngày.

+ Bạn chỉ khỏe mạnh nếu duy trì một lối sống lành mạnh và tiêu thụ các thực phẩm hữu cơ sạch (xem thêm clip hướng dẫn xử lý thực phẩm bẩn bằng khí Ozone để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình).

Theo Healthy Food House


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mẹo vặt

mon banh tao cam mien nau thit vien mon ca loc Tự làm gà kho nước mắm: #E27E92" href="/index.php?q= hải sản hấp hành tỏi"> hải sản hấp hành tỏi xoai lac xi muoi mon ca chim rim gung toi cha la mon khai vi kieu hue nón chay che dua non27C" href="/index.php?q= bánh mè rán"> bánh mè rán cach uop suon bo nuong pha nước chấm kiểu thái gung mat ong sốt cay uc chim cut chien xu Cha vien vit khoai mon cá hú rau cang cua nau ca thu 5 cách làm cơm hộp bento cực dễ mà xinh cach nau canh hen ngon chà sen Mon xoi tom xao bo toi thom ngon banh bao chà mốt mien thap cam ngon cá lăng hải chè ngô Giảm Cân Cách goi bánh tét mit non tron tom thit nấm bào ngư rau cau dau nanh sot gung sua chua trong dau den ngon cách làm bánh bao nhân xá xíu xa lach ga ngon cách làm chim trời uong gung bánh bắp kim chi gà chiên xù hành tím muối bánh bột lọc đậu xanh tom tam vung chien thÃi canh chua cà cà ri gà ngon ruốc thịt heo thach dua hau thom chả thịt đậu hũ rán kem cá há n mon long heo xao dua chua nem rán thịt tôm gà kho nước mắm nươc ép dứa nấu gừng cach lam chips luoi khoai tay gion lau táo món chay Than sả ớt mÃƒÆ thỏa mãn cách làm bánh pancake nhân khoai môn cần lau gÃƒÆ tự may túi xách mướp xào thịt heo Mon mam Cách pha nước chấm thịt gà thịt vịt canh ngu sac ngon trung cuon thit heo pho mai canh sườn nấu cà bát bung cach lam xoi mi trung cut bao gio song ngon che tuyet nhi keo deo thom ngon thịt trưng mắm tép cà ngu kho thom khoai nướng dẻo cơm tay cầm lạp vịt món Hoa Tết bánh canh huế chiên xôi Cún Khang Cá bống kho củ kiệu và ớt 3 chiêu làm sạch bàn là cũ hoen gỉ Cách làm ốc móng tay cuộn trứng với phô mai vịt tiềm thuốc bắc mon banh bot loc rau câu dẻo Xôi lá cẩm quán ăn ngày cuối tuần salad nicoise vit nau chao ngon socola banh sinh nhat làm bánh khoai tây mon banh pudding cach nau lau nam chay cách làm đậu hủ dầu cá com kho nấu chè kiwi nuggets hanh nhan công thức kem salad gà trộn nấm banh bot mi den ngon nguyen bắp bò cải chua món canh trâm phạm cơm chiên cá hồi Xe xúc xích của ông chủ người Đức thạch bánh flan bánh dưa cải rán Làm giá mit hap thit xao khoai tay trung cut sot me day trung sot ca chua Tuyết Nguyễn Canh cá nấu khoai tây chocolate hoa quả giái cháo cua bột báng vị chua canh cai thit bam mon han da gÃ