Trứng tráng là món ăn sáng giàu protein và ngon miệng. Mẹo cực giản đơn dưới đây sẽ giúp bạn làm món trứng tráng trong vòng chưa đến 15 phút.,mẹo tráng...

Mẹo làm trứng tráng giản đơn, không cần dầu hay chảo rán

Trứng tráng (omelet) là món ăn sáng giàu protein và ngon miệng. Tuy nhiên, tráng trứng trước khi đi làm có thể gây vài phiền toái. Mẹo cực giản đơn dưới đây sẽ giúp bạn làm món trứng tráng hoàn hảo trong vòng chưa đến 15 phút - không còn cảnh trứng dính vào chảo hay khổ sở lật trứng.

Mẹo sau đây giúp bạn làm món trứng tráng mà không cần chảo rán.

Trước tiên, chuẩn bị sẵn một chiếc túi nilon có khóa miết miệng và mở nó ra. Đập trứng vào trong túi, lắc hoặc dùng tay bóp vài lần để lòng trắng và lòng đỏ lẫn vào nhau, rồi bỏ vào bất cứ nguyên liệu nào mà bạn thích - từ pho mát, hành lá đến cải bó xôi, giăm bông thái nhỏ.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn.

Miết miệng túi lại cho kín, lắc vài lần để hỗn hợp hòa trộn lại với nhau. Sau đó, bỏ túi này vào nồi nước đang sôi và luộc trong khoảng 10-12 phút. Món trứng tráng đã sẵn sàng! Bạn có thể bỏ ra đĩa hay mang theo và ăn trên đường đến chỗ làm.

Món trứng được hoàn thành trong vòng chưa đến 15 phút.

Ngoài ra, bạn có thể luộc nhiều túi trứng một lúc, mỗi túi chứa các nguyên liệu khác nhau cho các thành viên trong gia đình.

Xem clip làm trứng tráng không cần chảo:

Lưu ý:

Một số chuyên gia khuyến cáo không nên đun túi nhựa thông thường bởi lẽ nhiệt độ nóng chảy của chúng thấp hơn nhiệt độ sôi của nước. Để cẩn thận hơn, bạn có thể dùng loại túi đặc biệt dùng trong nấu nướng.

Tổng hợp & BT: Lê Minh (NauNgon.com)