Muốn có một cốc sinh tố ngon và đẹp mắt, bạn hãy áp dụng những mẹo dưới đây. Một cốc sinh tố ngon sẽ là món quà tuyệt vời dành cho những người thân yêu của bạn trong ngày cuối tuần.

Nên chọn trái cây tươi mới






Cốc sinh tố ngon không thể thiếu trái cây tươi. Hãy chọn những loại hoa quả tươi và những loại nước ép trái cây tươi. Các loại hương liệu và chất tạo dinh dưỡng tổng hợp là lựa chọn sau cùng.

Luôn cho đá vào sau
Nếu bạn cho đá ngay từ đầu thì đá có thể bị xay nhỏ quá, nó sẽ tan rất nhanh và biến cốc sinh tố của bạn thành một ly nước. Hãy nhớ là cho đá vào lúc cuối và định lượng đá vừa đủ để sinh tố vừa lạnh mà vẫn sánh.

Nên để hương vị ngọt tự nhiên






Đừng cho đường vào sinh tố, trong hoa quả cũng đã có nhiều đường tự nhiên và vị ngọt sẵn có. Hãy chọn các loại trái cây có vị ngọt đậm như: Lê, chuối, nho, táo, lựu… hoặc nếu thích ngọt hơn nữa thì hãy lựa chọn đường nước dạng siro (sirup).

Một số trái cây có thể kết hợp, vừa thơm ngon lại bổ dưỡng
Nước ép táo và lê: Bạn hãy dùng một máy ép để ép lấy nước 2 quả táo và 2 quả lê. Thức uống này giúp bạn giải khát, ngoài ra uống 2 lần mỗi ngày sẽ có tác dụng giải độc như bạn mong muốn. Bạn có thể uống trước bữa ăn để giảm ham muốn thèm ăn, điều này sẽ tốt cho cơ thể bạn hơn.



Nước ép táo và dưa bở: Sự kết hợp giữa hai loại quả quá ngon này sẽ giúp bạn trong việc cải thiện chức năng trao đổi chất trong cơ thể của bạn. Hơn nữa, bạn còn có thể giảm trọng lượng một cách đáng kể với loại nước trái cây này. Bạn hãy lấy 1 quả táo, với 150 gram dưa bở đã bỏ vỏ và hạt và 1 muỗng cà phê mật ong. Sử dụng một máy ép trái cây để có được loại nước uống mịn và ngon nhất. Hãy uống ít nhất 1 ly nước trái cây này mỗi ngày trong ít nhất 1 tuần để xem kết quả kỳ diệu của loại nước trái cây này nhé.
Sinh tố chuối thơm ngon kết hợp với mùi vị hấp dẫn của trái kiwi cho bạn một cốc sinh tố đầy bổ dưỡng.

Theo Gia đình Online

Tổng hợp & BT: Lê Minh (NauNgon.com)