Nhiều người không thích ăn cá với hai lý do: mùi tanh và nhiều xương. Tuy vậy, cá là nguyên liệu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe, trí thông minh. Làm thế nào để ăn cá được dễ dàng, thoải mái hơn?
Mẹo chế biến các món cá

Mẹo chế biến các món cá 1

Sơ chế là khâu rất quan trọng giúp món cá thơm ngon, dễ ăn hơn

Vì vậy, khi chế biến cần Lưu ý một số chi tiết sau:

1. Khắc phục mùi tanh:

Lưu ý trong từng giai đoạn sơ chế, lựa chọn gia vị tẩm ướp, ăn kèm cũng như phương pháp chế biến phù hợp.

Giai đoạn sơ chế quan trọng ở khâu chọn nguyên liệu. Cá còn sống hoặc còn tươi thì ít tanh hơn cá chết hoặc chết lâu mà không được bảo quản tốt. Với cá biển, nên chọn cá tươi, da, vảy còn bám chặt vào thân, mắt cá trong, mang đỏ và thân cá còn độ đàn hồi, rắn chắc.

Khi làm cá, nên rửa cá hoặc xát muối vào thân cá, rửa bỏ hết máu tanh ở bụng và máu đọng dọc xương sống cá, bỏ mang cá. Với cá lóc cần lạng bỏ phần da và vảy cá. Lưu ý với hai vảy tanh ở sát đầu cá, phải loại bỏ cũng như bỏ chỉ tanh ở sát xương sống lưng của cá.

Tùy theo từng món chế biến, khi ướp cá có thể ướp với vài giọt chanh nhằm giúp mất mùi tanh. Một số món chiên có xốt chua ngọt hoặc làm nước mắm, có thể thêm gừng giúp khử tanh (như trong món cháo cá, cá chẽm chiên xốt chua ngọt, món cá trê chiên ăn với nước mắm gừng).

Sau khi sơ chế, cần thấm khô cá rồi mới chế biến để giảm mùi tanh.

2. Chọn cá phù hợp cách Cách chế biến:

Cần phân biệt những loại cá nhiều xương và cá ít xương.

Các loại cá ít xương có thể kể: cá chẽm, cá hồi, cá hú, cá bông lau, cá ba sa, cá chim, cá đuối. Các loại cá này có thể chế biến các món chiên, nấu canh, kho, nướng quá ngon. Khi chế biến có thể để nguyên con, cắt khúc hoặc lạng phi-lê, chỉ lấy phần thịt.

Với các loại cá nhỏ như cá kèo, cá bống trứng, cá cơm, cá nục, cá linh có thể chiên giòn nguyên con hoặc kho rục với nước dừa. Các loại cá này có xương mềm nên thường chỉ bỏ phần xương sống là có thể ăn dễ dàng.

Với các loại cá có nhiều xương như cá sặt, cá rô, cá trê thường chiên giòn, nướng hoặc luộc, lấy thịt cá để nấu cháo, nấu canh.

3. Lưu ý

Kkhi chế biến nếu không khéo các món ăn dễ bị vỡ, nát vì thịt cá mềm. Nếu làm món cá chiên, nên để thật ráo, sau đó tẩm cá qua một lớp bột tẩm khô (bột năng, bột mì, bột chiên giòn) rồi chiên.

Khi chiên cần để chảo dầu nóng, cho cá vào chờ vàng một mặt mới trở cá bằng cách nâng nguyên miếng cá hoặc cả con cá lên nhẹ nhàng. Trở sang mặt còn lại, tiếp tục chiên vàng. Nhiệt độ dầu chiên lúc đầu nóng già, khi cá hơi vàng thì bớt lửa để cá chín đều.

Với các món cá kho, Lưu ý tẩm ướp với gia vị, nước màu cho cá thật thấm. Khi bắt đầu kho thì không đảo, trộn nhiều, cũng không để nước kho cá sôi mạnh dễ làm cá vỡ nát. Với món luộc hoặc hấp thì cá vừa chín lấy ra dùng nóng, không hấp hoặc luộc quá kỹ làm cá nát đồng thời thịt cá bị khô, mất đi độ ngọt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

hành lá muối nuoc mâm lôi vi ca Riềng Hu tieu chay gà nấu măng ức gà xào snack hồng que cach lam snack khoai tay Cach lam mi 2 Gà nấu chao cháo cua Gạo thịt ba chỉ Chè đậu đỏ kho tau Thà cach lam ga cuon giay bac độc chất cá nấu canh Vừa cu sen xao tam tac ca ba sa nuong giay bac cach lam sa te ot phile gà xiên giảm ăn vặt cải bó xôi thylakoid Trè æ½ nui xao hai san Hap dan voi mon tom chien trung muoi món ăn Việt dua bo Duoi bo ham thit cuon thom ngon thạch vị dừa yaourt rau câu khóm Rau muống cách làm sinh tố dưa bở banh kep nuong ngon Nhat khâu thưởng xoi hat sen bao đánh tưa lưỡi cheesecake trà xanh banh tam 10 món ngon Thơm ngon bánh đập thịt nướng phố Những loại quả ăn vỏ cũng tốt như mẻ xoi bi thịt gà trộn chua ngọt mon thit xa xiu canh thịt gà nấu rau canh bí rợ đậu hũ Ẫm thực cánh bánh kiểu ý bánh làm từ lá ngải cứu Bánh đúc họa Tuyết Nguyễn Xôi đùi gà chiên xé phay tìm hap san nấu cháo sò huyết tom tit rang me ngon long non thải độc lam xuc xich khia nuoc dua món xôi rau thơm co Lẩu bò nhúng giấm chua cay sốt cay cách nấu bún mắm chay am thuc thai lan sushi cach lam khoai chien lá chanh ca phe trung canh bap cai cuon thit Tranh thực phẩm thon gọn săn chắc lót uop suon bo mo To phu Khâu ca sot ca nấu gà với trái vải cach nau canh hoa thien ly salad giÃƒÆ cay món Nhật lam banh bot đèn công thức làm bánh cuốn bánh với thịt xông khói cach bay dua hau nui nơ trộn cach lam ngao hap ngu vi Kiến thịt heo chiên cÃ Æ chua Phiên chợ Tết Sự khác biệt của soup phô mai Áp Lookchop mì xào bắp cải goi qua dep cạch lam lau thai dạ chia hen nau khe ngon Tokyo tôm nương